从非专业的角度提供一些简单粗暴的解决办法，没耐心的直接看实操

先讲个知乎上关于电脑养蛊的鬼故事：

给妹子重装了系统，她装了360浏览器，很快地，我发现桌面上多了360安全卫士、360杀毒，360手机卫士、360安全导航。
然后又重装了系统，这次明令禁止安360浏览器，于是她装了猎豹浏览器。很快地,我发现桌面上多了金山卫士，悟空杀毒，金山手机管家。。。。。
然后又重装了系统，这次明令禁止安装360、猎豹，后来她装了QQ浏览器，我没发现多了什么东西，原来什么QQ管家，QQ音乐，QQ输入法早就被安装好了。。。
后来又重装了系统，这次我让她只能用Chrome,世界清静了。
妹子从此再也没找过我，我为此感到很自豪。

简单分析

至于电脑卡顿这个问题……因为这几年一直用的Linux系统 (除微软的Windows和苹果的MacOS以外的一种系统而已)，所以Windows反倒有点生疏了。不过在这里我还是提供些简单粗暴的解决思路吧：

一般来讲，卡顿有两种原因：

1. 硬件问题：配置较低，性能不足。比如买了一台廉价的低配电脑，虽然电脑是新的，但是配置低。这样的电脑用来运行大型应用就会有小牛拉大车的感觉。

2. 软件问题：维护力度不足，流氓软件多。比如新电脑很流畅，用着用着越来越卡。

解决思路：

1. 硬件问题：

• 换硬件，买更高配置的电脑撒。

• 使用硬件需求更低的软件，降低系统自身的资源占用。比如低配电脑带不带Windows 10，那就装个Windows 7呗，或者Linux系统也行。

2. 软件问题(仅列举几个简单粗暴的)：

• 卸载不需要的软件，禁用不需要的服务。

• 卸载流氓软件。

• 减少应用多开。

实际操作(Windows 7为例)

相信在关闭无用的服务和软件后…你们的电脑应该会流畅一……一……一点……点点点点点吧…吧……啊……

• 禁用没用或者少用的软件、服务(听起来像废话)

1. Win+r快捷键打开“运行”，输入msconfig后回车出现系统配置对话框。

   
   

1. 点击服务，勾选 隐藏所有Microsoft服务 (记得勾选，除非你知道那些Microsoft服务干嘛用的，要不万一禁用了什么不得了的东西开不了机就肥肠有趣了)，然后在列表中禁用掉没用的服务。

   怎么知道某个服务是干什么的呢？服务很多都是英文名，看不懂可以百度翻译撒。或者百度一下也行，不懂的多多百度(能材界有一句话嘛，叫做“做实验前多查文献，能保命”)。

   错误禁用服务会怎样？答：上文提到，你已经勾选了隐藏Microsoft服务，剩下可以看到的大多都是软件的服务。某软件服务被禁用可能导致你在使用该软件时出现一些奇奇怪怪的问题。但不用怕，解决办法很简单：重新在msconfig勾选、启用该服务，然后重启就行了。或者，每次需要用到该软件时，手动到services.msc中临时启动该服务即可。

   
   

1. 同msconfig的对话框，点击启动 (Windows10则是在任务管理器中)，禁用掉不需要开机自启的软件。注意，这里是针对开机自启的软件，禁用某软件开机自启后，软件开机时不会启动(但不排除通过其他途径自启，比如有些流氓软件嘛你懂的)，需要用的时候再打开就好咯。

        
   

• 卸载无用、多余的软件。

1. 只留一个杀毒软件。360安全卫士、360杀毒、 金山、腾讯管家，只留一个就好了。因为杀毒软件是很占用系统资源的，如果你在使用计算机方面有良好的习惯(不随意安装软件、几乎不用流氓软件、不随意接收可疑文件、防火墙流量过滤、及时升级系统、安装漏洞补丁等)，依靠Windows自带的Windows Defender对抗病毒足矣(Windows10哈，Windows7就算了，EOL警告)。

   关于用什么防护软件：个人认为，如果您对电脑啥都不懂，直接上360安全卫士就够解决新手80%的电脑问题了。如果你有点懂电脑，建议使用Windows自带的Windows Defender或者火绒、COMODO(科摩多)。

   关于360安全卫士流氓的说法：是流氓没错，可它简单粗暴呀。很多人说装了360更卡了，请看下文。

1. 配置好应用程序。就拿360安全卫士开刀：360安全卫士是简单粗暴地解决了电脑小白80%的问题。但是他也很流氓，毕竟商业软件要恰饭打广告撒。所以如果你放任它自由，很快它也会吧360全家桶往你的电脑使劲塞，自然电脑也会跟着卡到爆炸。所以安装360安全卫士后，如果它提示你安装什么手机助手、桌面助手、壁纸切换什么的花里胡哨的没用的东西，一律禁止、不安装就是。还有，360安全卫士的设置记得过一遍，取消勾选类似“展示我的荣誉勋章”、“开机助手”、“360资讯”等毫无意义的功能。对了，360手机助手千万别去动…因为装了就卸载不掉了(可以卸载，用360强制卸载去卸载360手机助手就行了)。

   关于去哪里下载软件：最好去官网！！这很重要，比如下载网易云音乐当然是去网易云音乐官网 -> https://music.163.com/#/download 下载微信当然是去腾讯官网下载：https://weixin.qq.com/ 。

   不过…如果你实在不知道去哪里，那就去360软件管家这种地方下载吧…虽然上面也有流氓软件，但好歹有360公司…emmmm对吧，相对三无网站来说带病毒的可能性更小。

1. 精简软件列表。我发现有些人的电脑上乱七八糟的浏览器(360浏览器、极速浏览器、猎豹浏览器、2345浏览器)、输入法(QQ输入法、2345输入法、王牌输入法)一大堆。没必要真的，浏览器火狐、谷歌不香嘛(工作单位我推荐谷歌浏览器Chrome，因为大多数网页都是基于Chrome开发的。记得去官网下载 ！当然，如果你觉得用着不顺手，国产浏览器也是可以，但一个就好，一个就好，记得设置过一遍，没用的功能都关了，比如360浏览器的资讯和锁屏壁纸！)。同理，输入法也是一个就好了。还有一些多功能软件，一个定俩的那种你懂的。

   安装软件记得去官网！

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1. 卸载流氓软件。流氓软件和盗版软件能不用就不用啦，除非你知道它没有问题，知根知底。一款软件的代替品有很多，虽然商业软件多数都比免费软件好用，但除专业用途，多少人又用得到专业软件特有的那些功能呢？就比如Adobe PS这款修图软件，我用的是GNU旗下开源免费的GIMP代替它；Adobe Pr我同样使用开源免费的Kdenlive代替它(有种买不起贵的后驱性能车[指商业付费软件]玩漂移，我可以买五菱宏光[指免费软件]的感觉。这不比买水车[指盗版、流氓软件]被交警查了香？「又及：水车可以，体验一下快乐一下，偶尔使用还行，记得做好安全措施就是」)。大部分功能还是有的，体验的话自然是Adobe这类商业软件更好。

   不知道去哪里找代替品？知乎、Alternative to了解一下？

   关于弹窗太多：有个治标不治本的办法是使用360弹窗拦截…流氓打流氓。

• 关闭不用的软件。看看自己电脑右下角的系统托盘，是不是图标一大堆？有些还真的用不到，比如Windows 10可能有OneDrive、Skype、小娜等，不用的话可以打开、设置一下下次不再启动等。

  
  

• 桌面上东西不要太多，能分工作区就分工作区(比如这个文件夹专门存放临时文档，这个文件夹主题是xxx)，完成任务后记得及时清理工作区。至于快捷方式呢，除了真天天用的，其他可以不要，因为开始菜单不是有搜索功能吗？

  
  

• 养成系统备份的好习惯。有个东西叫做磁盘保护不知道你们听过没有，桌面右击我的电脑，点击属性，点击系统保护。