213斤胖猫#减肥日记#第8天.

曾今帅帅的140斤不到的我(自称不必当真),由于许许多多没法细细描述的原因(主要就是懒),现在已经是213斤了,为了更好的自己,开始减肥第8天啦。
用餐记录
早餐:

全麦片,水煮蛋,肉包
午餐:

绿豆汤,咖喱鸡肉
晚餐:

番茄冬瓜方腿汤
运动记录
早(环境温度30摄氏度)

晚(环境温度33摄氏度)

每日总结:

体重日变化:⬇️0.5斤
体重总变化:⬇️2.0斤
体重没有继续反弹,这是好现象,今日开始记录三餐卡路里,保持最低摄入的同时加强鱼洞。明天继续加油。