春季养生多吃它，对白癜风复色也有利

　　民间有句谚语，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。代表着四季更迭，冷暖交替，每一个季节的饮食要顺应节气变化，才能使让身体更强壮。

　　春季，由寒转暖，万物生发，此时应多吃芽类蔬菜，缓解气候变暖带来的内热，能帮助五脏从冬藏转向春生。

　　1、绿豆芽

　　中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补利尿、消肿、调利湿热。尤其适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。

　　2、黄豆芽

　　黄豆芽是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经;具有清热利湿、健脾养肝的功效，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。

　　3、豌豆芽

　　豌豆苗口味清香，营养丰富。富含蛋白质、维生素A、胡萝卜素及钙、铁、磷等微量元素。具有利尿消肿、清热解毒、调养身体等功效。

　　温馨提示：春季是白癜风高发季，科学的预防和及时的巩固治疗，内调外治，白癜风的复色效果才会更好。如有什么疑问欢迎私信或在评论区留言讨论~