像一头牛、马、骆驼[牲口]一样活着

A.蔬菜本来就是生吃最好，就像水果一样是生吃的——怕感染寄生虫风险、草酸过高、中毒才煮熟吃

B.马儿牛儿羊儿都是直接生吃植物，但这也就是它们之所以为动物的原因

C.生吃则连LPG费都省下了不少

D.放心生吃类——洋葱、番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜、萝卜、莲藕、生菜、

D.清蒸、烤箱——土豆、番薯、南瓜、芋、玉米、胡萝卜、虾

E.葡萄酒、米酒、啤酒、乌龙茶、菊花茶

F.高盐饮食——胃癌、高血压

G.高糖饮食——糖尿病

M.高油饮食——动脉粥样硬化、心脑血管疾病

N.果汁不能替代水果，这样连榨汁机都省了

O.浓白色的骨头汤不能补钙

P.不要吃虾头