高血压本身并不可怕，可怕的是没有重视，没有积极正规的控制，最终出现心衰、心肌梗死、脑出血、脑梗死等严重的并发症，那么我们该如何有效控制血压呢？

中医认为怒则伤肝，患者情绪不畅，导致肝气郁结，那气郁之后就会化火，出现肝火旺盛、肝阳上亢的现象。而肝主血，肝阳上亢之后往往会引起血随气逆，患者就会出现头晕、眼花、头部胀痛，以及面红耳赤的症状。再加上肝藏魂，肝火旺就会导致魂不守舍，自然就睡眠不安、失眠多梦的，此时如果测个血压，往往是偏高的。

还有一种人，平时血脂较高，血液粘稠的人血压往往也会偏高，因为这些人的油脂往往会附着于血管中，血管变窄了，当然血压就高了。既然肝阳上亢与血脂淤积都能导致高血压，我们是不是平时可以泡点平肝与降脂的茶饮呢？

今天就给大家推荐三味平肝降脂的药，分别是山楂、决明子、菊花。

山楂味酸，消食还能散淤血。体内堆积太多的油脂不能及时消化，就会造成油脂堆积。血液中油脂多了，就容易堵了血液的通道，久而久之，就会形成血块或血栓，这些血块和血栓就是造成血压升高的因素之一。而山楂正好能够消油脂，活血。

     决明子苦寒入肝，能够清泄肝火、平抑肝阳。可用于治疗肝阳上亢导致的头痛、眩晕等症状。

菊花大家再熟悉不过了，性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳，帮助降血压，同时还能明目，用于眼睛干涩疼痛。

这三味药不论单用还是一起使用对于辅助降压都有帮助，不过，平时有胃酸过多，脾胃虚寒的人不建议使用。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？