近视如何矫正视力？还有假性近视|视百年眼科

在生活中我们常说的“假性近视”，相对于真性近视有所不同。真性近视是真性近视是由于眼轴变长或角膜、晶状体曲率过大引起的近视，通过休息或者药物放松睫状肌以后近视屈光度未降低，或降低的度数<0.5D。

而假性近视，因用眼过度睫状肌痉挛和过度调节而造成远视力减退，准确说就是“调节性近视”，大家也称为“假性近视”。

一般情况下，如果看东西模糊不清，最先想到的是近视，常用的解决办法是带到眼镜店配眼镜。

其实，有部分人群是“假性近视”，患有“假性近视”儿童无需戴眼镜，如果“假性近视”儿童长期戴眼镜反而易导致真正意义上的近视。

每近距离用眼30~40分钟后，可眺望5~10分钟，也可闭目休息。看书写字时眼睛与书本的距离应为一尺（33厘米），胸前与桌面的距离应为一拳（6~7厘米）左右，握笔的手指与笔尖的距离为一寸（3.3厘米）。

不躺卧和行走中阅读，不歪头阅读。不在采光差的情况下看书，要注意自然光线的强弱，确保房间有足够的灯光。增加户外活动的时间，倡导每天户外活动两小时以上，空旷的户外活动对缓解儿童视疲劳有好处。

早期视力筛查和屈光档案，早期视力筛查能有效预防近视的发生，确保早发现、早控制近视。

少吃多餐甜食并适当食用各类蔬菜和动物肝脏，但是不必为“明目”而故意多吃多餐，不然事与愿违。