【剑桥女孩】为什么我自律上瘾，总是忍不住地想学习？点开这个视频，把你散了的...

1.定大计划和目标 开始倒计时 准备日程表

2.列清单TO DO LIST（复习 笔记整理 巩固）

3.提前预习 复习

4.激将法 （比XXX强）

5.设立新学期目标 TOP多少名

和自己比～ 但不要松散（这时候要和别人比）