成都市海通药业-夏天喝水加它，护肝祛湿清热降火

天气越来越热。尤其是南方，湿热并行，实在是让人不爽。天气热不说，夏天还有个问题——累疲乏，以及一身小毛病！其实，用以下3种叶子泡水喝，就能缓解很多夏季小毛病。一起来看看吧~

荷叶：清热解暑、祛湿升阳：在清代著名的解暑方剂——清暑益气汤中，就有使用荷叶的记载。中医认为，荷叶性平、味苦、涩，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，主治暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。夏季暑邪当令，不仅炎热，还常常夹湿，最易伤津耗气，出现暑湿病症。此时，用荷叶泡水喝，有清热解暑、祛湿升阳之效，可以缓解因暑湿热兼阳气虚导致的高热、烦渴、气短乏力、胸闷呕恶、大便溏泻等夏季不适。

薄荷叶：清热、疏肝还祛湿：中医认为，薄荷辛凉，能疏肝行气、清利头目、散风热、解肝郁、利咽、透疹。鲜薄荷用于食疗时，可缓解风热感冒、咽喉干痛及精神疲乏症状。夏令时节，人体被暑湿秽浊之气侵袭，会出现脘腹胀痛、呕吐泄泻等不适。此时服一点薄荷，能化湿和中。尤其是入夏后食欲不振、精神疲乏，喝杯薄荷茶，清凉沁入心脾，可以提神醒脑、祛风化湿、疏肝解郁、清热解暑。

淡竹叶：清热利水、清心火：入夏后天气炎热，人体出汗较多，若不能及时补充水分，小便就容易发黄。可以试试淡竹叶。淡竹叶，其实就是禾本科淡竹的叶子，属于竹叶的一种。中医认为，淡竹叶性寒味淡，有清热利水、清心火之效。现代研究也发现，淡竹叶有一定的抗菌作用。用它泡水喝，能使热邪随小便排出。因此，可用于辅助治疗那些因心火旺盛而引起的各种症状，如尿黄、心烦、口腔溃疡等。注意：淡竹叶多用于症状比较轻微的情况，若病情较重（比如严重尿频、尿痛），或病情变化较快，还是要尽快到医院诊治，以免贻误病情。

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