❓今天认真学习了吗 9/10

🔸上午有课，老师还画了重点，所以几乎没什么复习时间，中午没睡觉就开始一直肝肝肝，总体是看到血液系统晚上熬夜肝完，记不记得住看造化了🙏🏻

🔸总之就是慌！很慌！非常慌！近千页的内科书让我爱得死去活来，谢谢

❓今天有好好作息吗 5/10

🔸此处应有表情包——

🔸除了早上的小鱼干，饭算是正常吃了，睡觉嘛，靠仙气吊着……

适应期:1.1～1.21（考试月）

1.习惯——从简单开始，不要太注重体重

早睡早起（11:30～8:00）

每天记录总结

2.饮食——定时定量，暂时固定食谱

早晚:1杯豆浆 或 8勺燕麦

午:一菜一汤一饭

加:一拳水果

3.运动   不作要求

睡眠

🔸又双叒叕晚睡了，再次悔过！

     考试月上床再看手机我是狗！

     大概12:30睡着吧。

🔸上午有课，早上5点居然自然醒？

     我的潜意识想让我学习？

     但是它很快意识到错误并把睡意还给我了。

     第二次7:55醒就起来了

饮食

早餐:8勺燕麦片and1袋小鱼干

🔹麦片粥我没有喝完，实在太稠了不想喝，我对不起农民伯伯🙏🏻

🔹好久（相对于我来说hhh）没吃重口味零食了，辣得胃难受

午餐

🔹明天就考试了！！！下课之后就和兰兰开始疯狂看看看（虽然不知道能不能记得住，但是恐惧的心理是一样的），去得有点迟，吃得也很快

🔹进食过快对胃不太友好，回来之后它就一直咕噜咕噜的

晚餐:一杯豆浆

🔹新买的豆浆粉到啦，我又可以了

运动

🈚

🔸啊啊啊啊啊！妇产科考试提前啦！所以说19号下午可以回家啦！开心开心～

（所以妇产科复习时间就剩3天了555）

🔸明天就考内科了，我好慌(ÒωÓױ)

🔸内科书！我一眼把你望到底！！！