大庆胃肠科医院_大庆和胃医院正规吗
胃下垂是一种很常见的胃部疾病，一旦出现，就会给我们的身体造成很大的伤害，使患者常常出现腹胀、消化不良、腰腹下坠等症状，影响患者的肠胃消化吸收功能，导致患者体质虚弱。胃肠科的医生表示，为了避免出现更严重的后果，我们要及时做好胃下垂的预防工作，以防疾病的发生。那么，预防胃下垂的方法有哪些？我们来一起看看下文的介绍吧。
1、食物宜细软：少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九于、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时嫩、易消化。
2、营养应均衡：糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜。少摄入脂肪，多食用蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得细软些，可以适当多吃。
3、少些刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。
4、细嚼慢咽：平时吃饭时放慢速度，在将食物磨碎的同时，还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分拌匀，增加消化过程。这样做对减轻胃负担，预防胃下垂显然十分重要;
5、饮食注意：不宜一次性大量喝汤水以及吃体积大、难消化的食物。过多的汤水、难消化或体积大的食物能够使胃内容物体积和重量增加，使胃承受压迫而加重下垂的程度。忌暴饮暴食，减少腹腔的胀满不适感;
