“女人以肝为本”卵巢早衰体质“肝”护理的重要性！

“男人以肾为本，女人以肝为本” “女子以血为主，以肝为养”句句可见肝对女性的重要性超越了其它的脏腑。

我们从肝的两个主要功能开始了解，因为女性病多发于情志和血。

①肝主情志 主疏泄

也就是说我们的喜怒哀乐主要是由肝来调节的，有句话是“凡妇人无子，多因七情所伤。”女人天生心思细腻，从而容易心情抑郁导致肝的疏泄功能失常。

常见的症状：口干、口苦、眼干、眼胀，两胁下疼痛，多怒，闷闷不乐等。

②肝主藏血

女性月经、怀孕、分娩、哺乳等每一样都要耗费我们的气血，肝相当于身体里的“血库”，只有这个“血库”充盈，我们的身体才有取之不尽、用之不竭的能源。

早衰后常见月经量减少，脸色暗淡，都跟肝藏血不足有直接的关系。

由此可见肝真的是我们要重点护理的脏器。

如何护理？

①肝喜条达而恶抑郁，所以我们要尽量让自己的情绪舒畅。

②肝对应的颜色为青，可以多外出看看青山绿水。

③在肝经当令的时间多休息，让肝脏更好的工作，凌晨的一点到三点是肝当令的时间段，另外肝胆互为表里，晚上二十三点到凌晨一点是胆当令的时间，所以我们一定要在晚上的二十三点前入睡。

④出现易怒抑郁的情况下可以每天晚上洗脚后推太冲穴，日常养护可以每天按三阴交，关元穴，怕打大腿的内外侧，练习蝴蝶式 。

⑤肝多为实症，实症以泄为主，苦味的特性是泄，那么再肝火旺，肝气盛的时候可以多食苦味食物。

身体是一个整体，卵巢功能的改善离不开身体的滋养，学会护理好身体，可以让我们在调理的路上走的更为顺畅！