坚持写日记、健身、学英语5年，生活会发生什么变化？
如何成为一个能坚持自我的人
如何让坚持给自己带来最大化的利益
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坚持的误区：
坚持=意志力✘
坚持会引发一部分人的自我厌恶感（因为没有完成会认为是因为自己没有坚持）
以上误区来源于社会上流行的一种错误认知
默认人的本能是坏的
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好奇和探索是人的本能
创造也是人的本能
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压抑会带来焦虑自责
而激发会带来源源不断的内在动力
到底该如何自我激发呢？
创造性
如果你做某件事，不仅局限于把它做完，还想把它做好，在这件事上你能发现别人发现不了的快乐，观察到别人观察不到的事物，那这就是你的创造性
如果你能找到你的内在激情，并且坚持下去，那么你的生活将会发生彻底改变：
从世俗角度来说，会给你带来——复利，能够在某个领域取得独特性成就
从心理健康角度来说，有利于你的——自我实现
