失眠可能是肝出问题了，4味中药让你快速入睡！

失眠是指无法入睡或持续睡眠时间过短的情况，严重影响人们的生活质量和身体健康。许多人都曾经历过失眠的困扰，而导致失眠的原因有很多，其中之一就是肝脏的问题。肝脏是人体内最大的内脏器官之一，担负着多种重要功能，如解毒、合成和储存营养物质等。当肝脏出现问题时，它可能会对人体的睡眠产生负面影响。

失眠的4大原因

1.肝火旺盛

心肝火旺，气有余就化火，肝火旺盛冲击肝魂，扰乱心神，导致睡卧不宁。表现为易怒、烦躁、口苦口干等症状，影响睡眠。

参考建议：夏枯草。具有清心火、平肝阳、软坚散结的作用。主治失眠多梦、心烦易怒、多汗。

2.肝阴不足

肝血就是在晚上的时候纳阳濡养，如果这个时候不睡觉，阳不能入阴，阴血就不能得到阳的作用，久而久之就会伤及到血，造成肝阴亏虚。表现为失眠多梦、心烦不安等。

参考建议：酸枣仁。酸枣仁是安神药对心肝有滋养作用，它可以养心阴、心血和养肝阴肝血。主治虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗。

3.肝血不足

中医讲人卧血归于肝，在睡眠时心神和肝魂都会得到血液的滋养，人体就能进入深度睡眠。我们说肝藏血，血藏神，当肝血充足，神魂有所舍，人自然就会睡得安稳，但是当肝血亏虚，那这时候血不能藏神，心神失于濡养，自然也就出现了失眠睡不着、多梦易醒的情况了。

参考建议：当归。味甘，性温，入肝经，具有补血、活血、调经作用。对于肝血不足，神失血所致的失眠多梦有很好的改善作用，养血助眠，改善梦多，提升睡眠质量。

4.肝郁气滞

肝主疏泄，主谋虑，性喜条达。情志所伤，稍有不遂便生郁闷。睡眠是人体阴阳气机转化的表现。如果阴阳失调，就会影响我们的睡眠。

参考建议：柴胡。味苦，辛，性微寒，入肝经，具有疏肝解郁的功效。内伤肝郁、外伤跌扑导致的气血逆乱，神失所养，进而出现的夜里睡眠不佳，白天昏昏沉沉，头昏脑胀，都有很好的改善作用。

总之，肝脏的问题可能会对睡眠产生负面影响，导致失眠的发生。因此，我们应该重视肝脏的健康，保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，及时就医并治疗肝脏疾病，以提高睡眠质量，保持身体健康。另外中医讲究辩证，以上药方仅供参考，若有不适请及时就医！