低谷又累耗⁉️10个伸手即来的高能量习惯
课代表来了：
1.别做老好人
00:43
2.不要换位共情
01:08
3.避免内耗
01:38
4.翻脸要趁早
01:56
5.一天留30％的时间给快乐的事
02:15
6.别去证明自己
02:41
7.补气血（eg: 红枣桂圆茶）
03:01
8.停止嫉妒别人
03:15
9.降低期望
03:33
10.划清人与人之间的界限
03:56
