气血不足，出虚汗、月经不调，分享3味药，助你气血滋养全身

气血才是人之根本，我们身体上上下下的各个角落都需要气血来滋养，它维持着我们的生命，是人体动力的源泉。如果气血不足、不能濡养脏腑，人体就会出现各种各样的毛病。比如气血不能滋养肝肾，人体就会出现抽筋、四肢麻木、疼痛的情况；气血不能滋养脾胃，人体就会表现为食欲不振、不想进食、容易腹痛腹胀、不消化等；不能滋养心神，就会导致失眠多梦、心悸、心慌、心神不宁等症状。

并且气血虚了，人体的整个免疫力就会降低、很容易出虚汗、生病。特别是女性朋友，气血不足还会出现月经不调、量少、面色无华等问题。

所以，补足体内气血可谓是头等大事。

那该怎么办呢？

今天来给大家分享一张只需用三味药的小药方，叫做当归黄芪汤，由当归、黄芪、红枣组成，具有补气养血的作用，简单又高效。

首先黄芪可以补气，并且大补脾肺之气，帮助生成血液，因为气为血之帅，血为气之母，气血之间可以互相化生，所以使用黄芪补气的同时还可以补血；当归补血、养血、活血，补而不滞，可以促进气血运行；红枣补血、健脾，脾为后天之本，我们吃进去的食物都需要脾胃吸收运化，只有将脾胃养好了，药效才能实实在在的发挥作用。

这三味药搭配在一起补气、补血、活血、养脾胃，将脾胃补好还能生化更多的气血去滋养全身，气血补足了，人体就能保持一个健康的状态。