12.9

早餐 白菜粉丝包子 西红柿鸡蛋紫菜汤 午餐 菜花炒虾皮（放了一丢丢榨菜）半个白菜粉丝包 晚餐 剩的半个包子和菜花

加餐 一个柿子 两片糖水黄桃罐头 一袋2克的黑咖（真难喝，只有油脂的香味，不怎么苦，也不怎么酸，不过好在便宜。。。穷人算了）

运动 MIZI15分钟瘦小腹2组，40分钟1组 睡前称重 50.9（空腹很饿状态） 加油(｡･ω･｡)ﾉ♡