抓住儿女不放的父母，都是精神乞丐！

有一位61岁的女士接受我的网络咨询，她一连线看到我就哭了，她说：王老师看到你很激动，我每天在手机上看到你，今天我终于看到你的真人了。

接下来她就跟我说，她一直有轻生的念头，觉得自己活得太苦了太累了，她不想再活了，她想陪她老公去。老公三年前去世的，她今年61岁，如果老公比她大3岁-4岁的话，她老公活到现在也就64岁-65岁，看来她老公走的太早了。

我就问：谁让你活得这么累？活得这么苦？如果你感到活得很累活得很苦，你一定要问谁让你活得很累活得很苦？如果你的回答是他（她），那你还会继续活得累活得苦。

这是因为你一直活得很糊涂，因为你不明白，只有自己才能让自己活得累活得苦，这个权利掌握在你自己的手里。

她详细叙述了一下她活得累活得苦的原因：

儿子嫌她烦，儿媳妇也嫌她烦；女儿跟她对着干，甚至骂她。为什么？大家一定要明白一个道理，当很多人反对你、不喜欢你的时候，你可要好好反省，因为那不是别人的事情，是你的事情。

我跟这位女士聊了一个小时，最后我了解到：她的苦、她的累、她的压力都来自于她爱管闲事。她每天都给两个儿子打电话，要么就跑到人家家里去看人家有没有吃的？缺什么了？要么给人家唠唠叨叨叮咛，要么自己买给人家送去。

女儿为什么对她这么反感，她非要看外孙不行，她非要管外孙不行，女儿就不让她管，她认为她照顾的很精细，女儿和女婿对她的外孙就是粗放式的一种管教方式，而她想管得很精细，管得很仔细。

女儿说：你不用管，你这样会把我的儿子给搞坏的，双方在管理小孩问题上产生了分歧。

女儿说：你干涉我们家的内政，你太烦了，你把你自己管好就行了。她很想管外孙，女儿就不让她管。

她听到就生气了：不管就不管！但是回到家里以后又想外孙，然后买点好吃的给外孙送去，买个鞋给外孙送去，买好衣服给外孙送去，买篮球给外孙送去……

有时候，女儿已经给外孙把饭做好了，她还在外边买好吃的再给他送去，有时候还偷偷摸摸的给外孙口袋塞点钱，女儿一旦知道她给外孙钱，或者在外孙不缺乏的情况下给他买东西，她女儿就反感。

母女俩就越来越反对对方了，她反对她女儿，她女儿也反对她，两个人就怼起来了，她女儿性子很硬，不吃她那一套。

儿子呢？儿子也嫌她烦，她太爱操儿子的心了，儿子的大事小事她都要操心，她的心放不到自己肚子里面去，她的心都放到儿女身上，管得很多，管得很细，把自己管得很累，最后得到的是人家烦，人家说她烦。

这里有一个道理：如果你感到活得很累，那么很可能是因为你活得很贱，活得贱必然活得累，活得累也有可能是活得很贱。为什么？你的心属于你，你儿子的心属于你儿子，你女儿的心属于你女儿，你儿媳妇的心属于你儿媳妇，每一个人的心都属于自己。

既然你的心属于你，你就要把心用在自己身上，如果一个人把自己的心不用在自己身上，反而用到别人身上去了，还美其名曰：“关怀、疼爱”，这种人就是贱，不仅贱而且愚，因为你不知道你的心是你的，他的心是他的！

每一个人的心都是自己的，心是什么？就是你的精神世界，包括情感、包括意志、包括各种各样的愿望、包括他的追求、包括他的所盼所想、包括他的感受。 一切一切那都是他的，你怎么把你的心用在别人身上呢？

你把心用在别人身上，你就把自己掏空了，心是最重要的东西，不能随便给别人，一定要选择性给别人，尤其不能全部给别人。

这个母亲就是把心全部给儿女了。记得我曾经帮助过一个女孩，她在欧洲留学放假回来，当飞机接近上海，离上海浦东国际机场还有一个小时，这个女孩子就开始哭了，一直哭到飞机落地。

她为什么哭呢？因为她怕见两个人，第一是她的妈妈；第二是她的男朋友。她觉得这两个人都在折磨她，因为她妈管得太细了，管得太多了，什么都要管她，包括她在健身房健身她妈都要视频一下，看你是不是在撒谎，拍照都不行。拍照可能是以前的，她不信，一定要现场直播。你说你活得累不累？

人的生命就是两部分组成的，身体部分和心灵的部分，你把心灵拿走了，给别人了，那你就变成空壳子了。

一定要记住这句圣言：你要保守你的心胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出来的。

要保守你的心，不是保守别人的心，操别人的心就是犯贱，别人如果向你求助，让你帮他的忙，这可以去帮。

人家不向你求助，你非要管人家的闲事，那你就是犯贱，不管是谁的闲事你都不要去管，因为这没有好处，对你没好处，对别人也没好处。

心要静，心要喜乐，就是要好好地关照自己。我的心是用来关照我自己的，管别人干什么？这是很多人活了一辈子都不一定明白的道理。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。