保持一种从容自若的人生境界,守住自己一份完整独立的人格尊严，还心灵一片净土
只有看淡成败，做到宠辱不惊、去留无意，方能心态从容，恬然自得，笑看人生起伏、世间百态。
人生在世，难免要与宠辱得失打交道。无论是位高权重还是市井小民，无论是富可敌国还是家徒四壁，都得在宠辱之间展开自己的人生画卷。能顺其自然地看待宠辱问题，做到宠辱不惊，才叫从容。一个人凭着自己的努力踏实、聪明才智获得了应得的荣誉或爱戴时，应保持清醒的头脑，切莫飘飘然。
宠辱不惊是我们对待这个复杂世界的一种人生态度、一种处事方式。须知“布衣可终身，宠禄岂足赖”，一切都是过眼云烟，荣誉终将过去，不到人生最后一刻，一切都不值得夸耀、不足以留恋。宠辱不惊是人生的一种大智大慧、大觉大悟的心境，有了这种心境，我们便能够摆脱名利困扰，达到从容自若的人生境界。苏东坡正是如此，他能写下流传千古的名诗，就是源于他用一颗平常心看待人生起伏。
苏东坡的一生是多姿多彩的。他的一生漂泊不定,奔走于杭州、密州、黄州、惠州等地之间,最后竟被流放到蛮荒之地琼崖海岛,但他始终心胸坦荡、刚正不阿、从容不迫、不改做人的初衷,即使身处乱世,面对邪恶之事时,他仍“如蝇在食,吐之乃已”。在对待人生的态度上,苏东坡真正做到了宠辱不惊,他曾写过名句“处贫贱易,处富贵难;安劳苦易,安闲散难;忍痛易,忍痒难;人能安闲散,耐富贵,忍痒,真有道之士也。”而他也真正做到了。他曾因“乌台诗案”被捕入狱,后来被释,在监中共度过了四个月又二十天。出了监狱大门，他停了一会儿，用鼻子嗅了嗅空气，感到微风吹到脸上的快乐，闻到了阵阵花香,看到街上行人穿梭而过,他又诗如泉涌了,于是写下了“平生文字为吾累，此去声名不厌低，塞上纵归他日马，城东不斗少年鸡。”
这首诗若让御史仔细检查起来，他又犯了对帝王的大不敬之罪，写完这首诗，苏东坡掷笔笑道：“我真是不可救药！”
在仕途上，苏东坡屡屡遭贬，他虽身居贫困之地、险恶之邦，仍能找到生活的乐趣。面对残酷的现实和窘迫的生活，在惠州，他自宽自解道：“罗浮山下四时春卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”在儋州,他吟唱道: “枝上柳绵吹又少,天涯何处无芳草!”尽管他的诗词文曾在当时被列为“禁书”，但还是有人冒险传抄、诵读；尽管他被贬到天涯海角，但还是有人不远千里专程去探望他,拜他为师。这正是被他宠辱不惊的个人魁力所吸引而至。他游山玩水,泛舟湖上,月下独酌,禅院访僧,美丽的大自然抚平了他心灵的创伤,启发了他创作的灵感: 《赤壁怀古》、《前赤壁赋》、《后赤壁赋》、《承天寺夜游》等都是后世交口称赞的精品;他亲自做菜,他发明的“东坡肉”、“东坡鱼”、“东坡汤”,流传至今成为大江南北的名菜。。
这就是看淡成败、宠辱不惊的苏东坡。在政治前途渺茫、生活极其艰难的日子里,他始终保持着乐观从容、积极进取的人生态度。他既面对现实,又超脱现实,以一种诗意的、艺术的审美态度来看待人生起伏。无论贬低到何方,无论经受怎样的挫折，他都能从容地享受大自然的山山水水。心胸坦坦荡荡、人格纯洁高远的人，他们的心永远是从容安逸、宠辱不惊的,如张海迪,无论面对生活中的何种变化,她始终能寻找到人生的支点,宽厚豁上，看淡人世炎凉、人情百态。
张海迪5岁患脊髓病,身体从胸部以下全部瘫痪。她用顽强的意志粉碎了医生对她生命长度的预言,积极生活每一天,让生命不断充盈意义。少女时代下乡,她自学医学知识,为农民治病;为了走进社会生活,青年时代的她自学绘画和外语,后来刻苦写作,出版了200万字的作品,成为山东省作协副主席;她没有进过学校大门,但通过长期艰苦自学,获得了吉林大学哲学硕士学位。张海迪的名字早就上升为一种坚忍与不屈精神的象征。
1981年12月底, 《人民日报》头版刊发长篇通讯,报道了张海迪的奋斗经历，从此，来自全国各地的信件就像雪花一样飘落到张海迪手上。1983 年初春，《中国青年报》又发表了一篇介绍张海迪事迹的长篇通讯《即使是颗流星，也要把光留给人间》。同年，邓小平为张海迪题词，“学习张海迪，做有理想、有道德。有文化、守纪律的共产主义新人！”此后，张海迪的一举一动都受到了关注,人们甚至议论过“海迪应不应该结婚”、“海迪要不要留长头发”等。
面对这一切，张海迪选择了沉默。她说,用宽容的微笑对待并不宽容的生活,也许是更明智的办法,自己只是一个平凡的人,过去是怎样,现在还是怎样去生活,并且要从容地走过每一天,在任何时候都做到宠辱不惊。要让生命有意义，也希望让生命有诗意，这才是从容的人生。生命只有一次，时间飞走就再也不回来了,即使身体残疾,也要爱生命,敢于面对人生各种历练。
张海迪曾经感动过无数人,而如今她宠辱不惊的处世态度再一次感动我们。齐白石先生说过: “人誉之,一笑;人毁之,一笑。”面对尘世的变化、他人的评价，我们何必太在意个人的宠辱得失呢？保持一种从容的心绪去看世界，你会发现人生处处都是鸟语花香。
“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”是啊,宠不过是过眼云烟,辱亦不过一时失意,只有视一切为平常,我们才能无欲而刚,从心底傲然而立,
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