得了痔疮怎么办？预防和治疗痔疮的4步方法！

俗话说“十男九痔，十女十痔”，可见痔疮是一种发生概率十分高的疾病，但是痔疮并不会无缘无故产生，很多时候都是我们自己给痔疮提供了可乘之机。

一、什么人容易患上痔疮？

1、久站或久坐。这样会给臀部造成很大的压力，造成静脉回流受阻，盆腔内血液流动缓慢，从而引起痔静脉迂曲、扩张，形成球状静脉团，也就是痔疮。

2、不注意肛周卫生。肛门周围有很多褶皱，排便时很容易藏污纳垢，给细菌提供滋生的土壤，时间久了就可能会感染发炎，增加痔疮的风险。

3、辛辣刺激性饮食。为了好下饭很多人都会喜欢吃辛辣刺激的食物，也有喜欢高糖高脂的人群，如果摄入过量，一时之间肠胃消化不了，肠道和肛门就会承受大量的压力，代谢产生的毒素也无法及时排出，就容易诱发痔疮产生。

4、运动不足。如果平时一直宅着，饭后也不走动，肠胃蠕动减少，消化变慢，产生的粪便下行迟缓，很可能会习惯性便秘，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，肿大形成痔疮。

二、得了痔疮该如何治疗？

从上述痔疮的成因就可以看出，日常养成良好的生活习惯非常重要，我们一定要重视起来，从一点一滴做起，从根本上防止痔疮的产生。

1、清淡饮食，多吃新鲜的果蔬，里面含有大量的膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，促进消化，润肠通便，防止出现便秘。

2、保持肛周清洁，内裤勤洗勤换，内裤上的洗涤剂一定要洗干净。便后及时清洗肛部，在家的话最好用温水冲洗，在外的话可以备好湿厕纸，这样会擦得更干净。

另外建议每天晚上温水坐浴一次，买个专门的坐浴盆，在温水里加入适量的高锰酸钾片，帮助消菌杀毒，促进血液循环。坐浴之后，最好涂抹 厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶，对患处进行消炎抑菌，纯草本成分，安全无刺激。涂在肉球上清凉舒爽，吸收得特别快，能快速消炎消肿，溶解痔核，并清除内毒，修护肛周，给肛门建立一道保护性屏障，有效防止痔疮复发。

3、常做提肛运动，可以增强肛门括约肌的收缩能力，改善肛门淤血，同时还能促进肠胃蠕动，防止便秘。

4、适当锻炼，长时间站着坐着或保持同一个姿势，不仅会诱发痔疮，还会引起腰椎、脊椎等身体部位的疾病。每日进行一定量的运动，加速人体血液循环，避免局部充血，防止痔疮产生。