葛洪乳腺易主任盘点经常见的乳房健康问题
2023-05-28 07:01 作者:中山葛洪GEHONG | 我要投稿
左右不对称:发生年龄在青春期
发生原因
乳房俩对雌激素的反应不一致,腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些,但这对生育和健康并无影响。很多人到发育成熟时,两侧乳房就一样大了。
应对方法
哺乳期可矫正乳房大小不一,做法是哺乳时增加较小侧乳房的哺乳次数,使它逐渐增大,经过较长时间哺乳后,较小侧的乳房体积一般都能增大,且一定要佩戴合适的哺乳文胸。
乳房外扩:发生年龄在成年后
发生原因
可能是遗传的,即先天外扩型(两边乳房距离太开),也有后天外扩型(乳房丰满而乳头外斜)。
后天型与内衣长期穿着不正确有关,如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩,爱趴着睡觉的人,也容易导致乳房外扩。
预防方法
千万不要趴着睡觉,这对健康和体形都不好。另外,要佩戴适合体形和乳房大小的胸衣。
乳房下垂:发生年龄在妊娠哺乳后
发生原因
一般来说,正常乳房位于上胸部,呈半球状或水滴状,但多数女性的乳房在妊娠哺乳后都有不同程度的下垂,下垂后乳房的形状也有所改变。
当一侧或两侧的乳房下垂较重时,可致颈肩部不适,乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成糜烂或湿疹。
预防方法
哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要,哺乳期和孩子断奶后讲究佩戴合适的胸罩或能矫形的内衣,以防乳房突然变小使下垂加重。
乳房健康从预防开始,按照步骤经常按摩乳房只有好没有坏。
1.手托乳房,轻柔乳晕
2.夹起乳头,顺势外拉
3.夹起乳头,圆弧旋转
4.再按乳房,按住腋下,轻轻上推
5.贴紧乳房打圈按摩
6.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩
7.手放胸骨打圈按摩
时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持更好。