痔疮不好“惹”，老年人更要防！

老年朋友是否经常有这样的无奈：

上厕所老是出血，这把年纪还得了痔疮……

痔疮实在太痛苦了，还老便秘，要不再去买个开塞露吧……

由于肠粘膜松弛，伴有高血压、便秘等慢性疾病，老年人是痔疮的高发群体。患者往往坐立难安，长期便秘痔疮还会引起肠道系统、心脑血管、精神系统等疾病，非常影响生活质量。

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痔疮的症状

痔疮是在肛管和直肠交界处的动静脉血管垫的病理性增大，一般在肛管直肠处大约2~4cm左右，分为内痔、外痔和混合痔。

痔疮不仅会造成肛门功能的失调，还会引起肛门坠胀、腰骶痛和泌尿生殖系统紊乱，患者往往表现为肛周潮湿、瘙痒、便秘、肛门肿物脱出、大便疼痛、便血等症状。

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老年人痔疮的发病因素

影响痔疮发病的原因有很多，其中老年患者发病率较高。除饮食、排便、妊娠、遗传等因素外，由于老年患者常伴有一些基础性疾病，肝硬化门脉高压、心功能不全、排尿困难、盆腔肿瘤等都会造成腹腔内压升高，影响腹腔静脉回流及直肠静脉血液回流，进而诱发痔疮。老年人得了痔疮之后，比较严重的患者还可能造成或诱发心脑血管疾病的发生，所以，要关注老年人痔疮，特别要重视预防及保健。

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预防及保健措施

● 老年人痔疮宜早发现、早治疗，不少老年人都患有心、肺、脑等诸多疾病，对治疗痔疮可能导致的危险顾虑比较大。目前由于医疗技术的不断更新、改进，对于痔疮治疗的安全性、可靠性比过去已有很大提高，不必要过分担忧与顾虑。

● 养成定时排便习惯，避免排便时间过长。

● 忌久坐、久立或久蹲，最好选用软坐垫。

● 健康饮食，老年人严禁过度饮酒，要少吃辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食品，如粗粮、豆类、蔬菜、水果等食物，能够促进肠道蠕动，如果没有糖尿病，可以口服蜂蜜，以润滑大便。

● 加强会阴肛门肌肉的力量锻炼，进行肛门的收缩锻炼，可以定期做提肛运动以锻炼肛门内括约肌：凝视吸气肛门上提保持三秒钟，呼气放松，肛门放松、收缩运动20-30下，每日2次。对于改善肛门局部血液循环，锻炼肛门括约肌功能有积极的作用。

● 避免肛门局部刺激，不穿紧身裤和粗糙内裤。

● 适当清洗，保持肛门清洁，如果褶皱深处有伤口，不及时清洁，那就相当于反复污染，加重肛周感染的症状，推荐用柔软舒适的温和消毒湿巾。

建议手法：便后应从前往后轻柔擦拭肛门，用湿巾纸轻轻揉擦，“一蘸二擦三转”。湿巾的选择也很重要，尤其是不能选含有酒精（乙醇）成分的，用起来会非常疼，但最好有消毒杀菌的功效。推荐这款中科东亚-点亮红光护理消毒湿巾，应对痔疮的日常护理和清洁消毒，符合国家及行业标准：湿巾国标GB/T27728、一次性使用卫生用品卫生标准GB15979、卫生湿巾卫生要求WS 575的要求，研发公司是全国卫产协会标准示范单位，且获得了中卫安（北京）医护产品认证，可以安心放心使用。