别再让你的肾脏负重前行！
2023年3月9日是第18个世界肾脏日。慢性肾脏病是威胁人类健康的主要疾病之一，全世界每10个成年人中就有1人患有慢性肾脏病。它的发生通常悄无声息，那么我们应如何爱护肾脏呢？
日常生活中，大家好像经常把“肾不好”挂在嘴边。比如，脱发多、早上脸肿、腰疼、腿抽筋等等，都会怀疑是不是肾不好。
那么，这些表现真的代表肾脏出问题了吗？其实，上述问题中只有早上脸肿、腿抽筋可能表示肾脏有问题，而脱发和腰痛不一定是肾脏出了问题。
肾脏病的常见症状有哪些呢？
1.浮肿
身体浮肿是肾脏病的常见症状之一。不同患者的浮肿现象或轻或重，轻者可能会在早晨出现脸颊、眼部的浮肿，重者可能会出现全身浮肿现象。
2.泡沫尿
血尿可分为肉眼血尿及镜下血尿。肉眼血尿是指肉眼可见的尿液呈红色或洗肉水样，镜下血尿是指在显微镜下可见尿液中的红细胞增多。蛋白尿是指尿化验中尿蛋白阳性。患者尿中常见泡沫增多，以较小的泡沫为主，久久不能散去，提示患者尿中有蛋白。
3.高血压
高血压会造成肾损伤，导致高血压肾病，即原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害；高血压也是肾病的常见表现。也就是说，高血压和肾脏关系密切，高血压既可引起肾病，肾病也可以引起高血压。
4.血肌酐升高
血肌酐是检验肾功能的一个指标，它的升高就意味着肾脏已经受到了严重的损伤。肾脏受损后，肌酐不能排除体外，从而使血肌酐升高。
5.食欲不振
若患有肾病，体内毒素排泄不畅，出现胃肠道反应，也会出现食欲不振的情况。
6.贫血
肾性贫血是指各种因素造成肾脏促红细胞生成素产生不足或尿毒症血浆中一些毒素物质干扰红细胞的生成和代谢而导致的贫血。贫血的程度常与肾功能减退的程度相关。
日常生活中应如何保护肾脏呢？
1.主动多喝水
我们身体中的废物大多是由肝脏和肾脏处理的，肾脏通过产生尿液来将新陈代谢产生的废物排出体外。多喝水能够加快尿液的排出，减轻肾脏负担。但对于肾脏功能不好的人来说，喝水就要量入为出了，饮水过多会造成水肿，甚至水中毒，还会加剧肾脏疾病的恶化。
2.饮食营养均衡
多吃富含维生素和矿物质的食物、低盐低脂的食物多吃新鲜的水果蔬菜是肾脏喜爱的饮食方式。生姜能帮助加强肾脏功能。太多的高糖食物会削弱肾脏功能。中医认为，山药是最滋补肾脏的食物之一。
3.低盐饮食
钠的过多摄入可能会对肾脏健康造成不利影响，特别是如果你的肾脏已经损坏的时候。如果你的肾脏很难从体内。消除多余的钠和液体，那么这可能会导致高血压，而高血压可能会进一步损害你的肾脏。
4.经常锻炼
保持健康的体重和有规律的锻炼可以减少身体很多健康风险，当然也包括肾脏健康风险。久坐不动，腰部血液循环减弱，不仅会伤害你的骨骼，更容易出现肾脏功能下降。
重庆两江新区中医院肾病科可针对肾病患者实际情况，制定个性化的治疗方案，如有需要，欢迎至我院一楼肾病科门诊咨询、就诊，医护人员将为您的健康保驾护航！
科室简介
重庆两江新区中医院肾病科及血液净化中心环境优美、温馨舒适、布局合理、设备齐全、技术力量过硬，配有全进口德国费森尤斯血液透析用水处理系统、全进口德国贝朗血液透析机及血液过滤机、德国费森尤斯连续性血液透析滤过机、心电血压监护设备、空气净化设备、中心供氧设备、负压吸引等先进设备，配备一支有丰富临床经验的专业医生和护理队伍。
目前可开展：急慢性肾炎、肾病综合征、高血压肾病、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风性肾病等各种原发及继发性肾病的诊治以及慢性肾功能衰竭的一体化治疗、肾脏穿刺活检术、血管通路的建立等。血液透析、血液滤过、血液透析滤过、血液灌流、床旁连续性血液透析滤过治疗等各种血液净化技术，不仅可以提供急慢性肾功能衰竭的肾脏替代治疗，并能为非肾病患者提供重要的支持疗法，为急、危重症及难治性患者提供新的有效的治疗手段，治疗涉及临床多种疾病，如水钠潴留所致的心力衰竭、严重水电解质紊乱、酒精中毒、各种药物毒物中毒、高脂血症、自身免疫性疾病、重症急性胰腺炎、脓毒血症、重症肝炎以及多脏器功能衰竭等多种疾病。
在中医药理论指导下，科室擅长中医药、针灸、穴位埋线、穴位敷贴等医疗技术治疗临床相关疾病，如肾病综合征、高尿酸血症、慢性病毒性肝炎、肝功能异常、脂肪肝、肝硬化、肝肾综合征、肝衰竭、高脂血症、慢性肾衰竭、男科疾病（阳痿，早泄）、泌尿系疾病、亚健康状态、焦虑抑郁失眠等相关疾病。
罗 婷 肾病科负责人、副主任医师
硕士研究生，曾在三甲医院从事肾病工作14年，中国人民解放军总医院进修1年，重医附一院学习半年。熟悉肾脏科常见病、多发病及部分复杂疾病的诊治，尤其擅长血液净化治疗，药物、毒物中毒抢救治疗，急慢性肾炎、肾病综合征、高血压肾病、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风性肾病等各种原发及继发性肾病的诊治以及慢性肾功能衰竭的一体化治疗，肾脏穿刺活检术，血管通路的建立等，有丰富的医学理论知识及临床工作经验。
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