为什么建议防晒 防晒到底有什么作用？

     适量晒太阳，确实有帮助身体合成维生素 D 的功能。但是夏天这样强烈的太阳，晒多了是真的会引起皮肤问题的。

     比如，中波紫外线在夏天是晒伤、皮肤炎症反应、色素沉着过度的主要原因，好在它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。而到达地球表面的紫外线辐射中，大约 95% 是长波紫外线 。晒得多了，不仅会让皮肤过早老化，还可能导致皮肤癌。有研究表明，有五分之四的皮肤癌，其实是可以通过日常的防晒措施而避免的。

     所以，不仅是爱美的女孩们需要防晒，男士，儿童，老年人，人人都需要防晒。

     如果你有光敏性疾病（如日光敏感性皮炎、光敏性结缔组织病等），涂抹防晒霜可以起到一定的效果，但最最重要的还是避免直接的日光照射，如果实在难以避免，建议在涂用防晒霜的基础上再穿长袖衫、戴宽沿帽、打遮阳伞等避免日晒。