顺产后全流程 术后护理+月子期注意事项

准备顺产的准妈妈们别走开！顺产的全部流程整理出来啦，包括术后的伤口护理和月子期的注意事项，建议孕妈妈们先码住，提前做好准备！
顺产需要的条件
1、盆骨不能太小 2、羊水量正常；
2、胎儿体重和体位4、无脐带绕颈或绕颈一周；
术后伤口护理
先用温开水清理伤口，然后用柔软的纸巾沾干水分。
再用棉签蘸取碘伏轻轻擦拭，最后换上一次性干净内裤。
如果出现了以下情况，一定要就医！
伤口血肿 伤口感染 伤口拆线后裂开
顺产的妈妈0-6周注意事项

当天
积极配合医生完成顺产；产后2小时内尽早开奶；
及时排尿及清除恶露 ；吃易消化食物‘；
第二天
静养，避免过度运动 ；让宝宝多吮吸，促进乳汁分泌；定期排小便 ；做简单产褥操；
第三天
哺乳前后热敷和按摩乳房；勤喂奶预防疼痛；
饮食稀一些，细软为主；
第四天
留意排便情况；注意休息恢复元气，不要过度劳累；选择吸汗透气的衣服，勤换衣服；
第五天
保持营养均衡，注意补充营养；预防产后抑郁；
及时补铁，多吃富含铁的食物；

第六天
乳汁分泌变得更加顺畅；肠胃慢慢适应产后状况；
可以洗头，但注意不要着凉；
第七天
恶露明显减少；侧切和剖宫产后的伤口痛感减轻；
乳房变得饱满，乳汁渐渐粘稠；

第二周
子宫恢复至棒球大小；坚持做产褥操；
注意堵奶问题 ；会荫部愈合；
第三周
预防乳腺炎；子宫基本收缩完成；预防恶露反增’；
第四周
胃肠功能基本恢复；适当增加运动量；恶露基本上变成白带；
第五周
预防乳房下垂；恶露完全消失；避免房事；
第六周
坚持产褥操；及时做好产后恢复，特别是盆底肌问题，可以下个手机G动app做凯格尔运动，帮助改善产后漏尿、松弛、脱垂等问题；继续补钙补铁；注意DHA的摄入。