简单一味中药泡水，脾、肺、肾三脏兼补，帮你改善体弱多病

每个人的身边肯定都会有这样一类人，平时身体很虚弱，动不动就爱生病，其实这类人抵抗力之所以差是因为身体气虚所致，当然了，气虚也分很多种，比如肺气虚、脾气虚、肾气虚等，可是到底是哪里虚，我们也不得而知，那今天刘医生就给大家分享一味可补全身之气的中药，帮你改善体弱多病。

在中医上讲，一个人的身体是否健康，就要看体内的气是否充足，如果体内正气不足，身体的抵抗力就会下降，这时一些风邪，寒邪就会找上门来，那这时就要补气了，可是要补哪里的气呢？中医认为，我们人体的气主要是依靠我们的脾、肺、肾来传输，肺可以吸收来自自然界的清气，脾胃可以运化水谷精微所产生的的营养成分之气、以及肾精可以生化的先天之气这三方面。所以想要益气的话，还是要先补脾、肺、肾这三脏。

今天给大家分享的这味中药叫黄精，脾、肺、肾三脏兼补，帮你提高免疫力。这黄精是一味滋补气阴的良药，它的口味甘淡、但性质平和，入脾、肺、肾三经，可以起到补气养阴、健脾、润肺、益肾的作用，对于一些免疫力差、脾胃气虚、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足的人群有着不错的改善。在《本草纲目》中记载，黄精“补诸虚,填精髓平补气血而润"。

身体的正气充足了，抵抗力增强了，一些病痛就不会再找上门来了，同时黄精对于一些身体早衰的人群还可以起到延缓衰老、改善头晕眼花、须发早白的作用。不过具体还是要找中医辩证。如果你身边有此类人群，可以收藏起来。