引起宝宝过敏的高发过敏源，你知道嘛？
☞牛奶蛋白过敏
过敏表现
牛奶蛋白在过敏原中占比最高，主要表现为突然严重的腹泻，有的宝宝甚至大便出血。
首次尝试时，一般建议首餐喂养，少量（一匙尖），每隔30-60分钟增加量，观察宝宝反应，尤其是头两个小时的反应
如何预防
纯母乳喂养至少6个月；如果不能母乳喂养，使用适度水解奶粉和部分水解奶粉。先避免辅食和牛奶。
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☞坚果过敏
过敏表现
花生、瓜子、杏仁、核桃等都属于坚果。虽然坚果营养丰富，但是一旦过敏，90%以上都是严重过敏反应。不过，有很大一部分孩子都会成长过程中逐渐建立耐受。
主要表现为：嘴唇、舌、喉咙和口腔黏膜肿胀、脸部水肿、口腔溃疡、皮肤红疹、呼吸/吞咽困难、腹泻、腹痛、严重时急性喉水肿导致窒息，需要赶紧就医。
如何预防
1：避免食用花生类的食品，如花生奶油、花生酱、花生油、花生糖等。注意查看食品成分标签、食品添加剂：氢化植物蛋白。
2：告知老师、亲戚、朋友；外出就餐告知服务员；经常告诫小朋友牢记自己的过敏原。
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☞小麦过敏
过敏表现
一般情况下，将小麦、燕麦、大麦等麸质类统称为麸质过敏。
主要表现为： 麸质类过敏主要表现在胃肠道症状， 如：腹痛、便秘、腹泻、大便恶臭、呈灰白色。
如何预防
避免食用麸质类产品，用小米面粉或者大米面粉等温和食材代替。
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☞含苯甲酸钠的食品
饮料类：
碳酸饮料（包括：果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型碳酸饮料和其他型碳酸饮料）、果汁饮料、果汁冰、桶装浓缩果蔬汁、葡萄酒等。
酱类：
低盐酱菜（如酱萝卜）、酱油、果酱（不包括罐头）
甜点
蜜饯、软糖、甜甜圈等
调味料
蜜饯、软糖、甜甜圈等
☞含山梨酸的食品
饮料
苏打类饮料、鲜橘汁、山楂汁等
酱类
酱油、酱制品、腌菜
水产品
鱼糕食品、鱼肉香肠、鱼干制品、熏鱼制品、酱油烹煮的鱼虾、鲜鱼鲜虾及其他水产品
人造奶油
蛋糕、冰激凌
肉制品及香肠
干肉、干香肠、熏火腿等；牛肉香肠、猪肉香肠、猪牛肉混合香肠、肉馅、熟鸡肉、生鲜禽肉、生鲜鸡腿、鸡胸。
蔬菜和水果
苹果、蔬菜罐头、番茄沙司、干果、煮制豆类食品、橘子酱、果酱、果胶、浓缩果汁。
水产品
蜜饯、糖果如杏仁糖、胡桃糖、花生糖或一般的夹心糖。
干酪
硬干酪、干酪粉、食盐盐化干酪、新鲜干酪、乳化干酪、预包装干酪。
