老师不敢教你的学习方法 ，学习效率翻五倍！！！（初高中版）
提高学习效率的方法
1.形成定计划的意识（每周每月大致的学习安排内容，重要人物）
2.便利贴法：要做的写下来，做一个划去一个，提高信息
3今日事今日毕（找到自己的学习节奏，长期无法坚持制定的计划需要根据自己调整）
4阶段性复盘近日（学习内容和学习状态
5.关键词记忆（减轻复习负担，梳理知识脉络）（可以随手写在草稿本上）
6.错难题归因（主动剖析底层逻辑，举一反三）
7.思维导图（或流程图，表格）（梳理重难点）（适用于历史生物等需要大量记忆内容繁杂的学科）
8.总结归纳法（做题时注意内在联系，暗藏脉络）
9.色彩提示法（几种惯用法）
10提高记忆频率（多背）
11.理解再背诵（内化）
12.碎片时间（课件，午休）（英语单词，历史事件）
13.固定的记忆点
14，睡前记忆（复盘一下）
15多问别怕
16及时主动攻破重点难题（要肯下功夫花时间）
17.深入思考（主动寻找知识点背后的内在联系）
18.高原期坚持下去（学不进去或解决不了某道很难的题请坚持下来，量变引起质变）
19多睡觉
20.及时补状态
21.适当运动保存好的状态
22.规律饮食
23.补充营养
24深呼吸释放压力
25冥想（待机）
26.内心暗示鼓励自己
27正向激励（设置一些任务奖励）
