三

初任培训的一周后，我开始进入倦怠期，对生活原本秩序感的把控已经无法消解一些不确定所带来的厌烦。今天做的一个心理量表其实是很真实的反映，我身体里就是已经存在一些我无法清晰感知甚至有些不愿意承认的抑郁和焦虑的情绪。探究原因是我不太想去做的事情，一些客观原因会一直存在并且持续地影响我，过于清晰地感知到它们的存在只会加重我的情绪。

仅仅过了一周，我就不得不承认，异乡生活的选择意味着巨大的挑战。这里的文化有足够吸引我的一面，就一定存在我无法融入并且彼此排斥的一面。过去的生活经历其实都没能真正让我离开熟悉的语言文化环境，某种意义上讲，北京对我而言其实意味着一线城市的隔阂，那不是文化上的。但上海是，广东也是，真正意义上文化的隔阂。我喜欢闽南文化里的生活气息，我又无法接受那些蹩脚又难懂的南方口音。

我开始困扰于集体生活与个性独立的冲突，又或者耗尽了应付外界的热情后，我真正的情绪开始叫嚣，我需要一个安静且无人打扰的空间，这才是我能够持续保持生命力的重要来源。是的，我不应该向外寻求一些稳定和安全感，那不适合我。

感知情绪很重要，但应对和处理情绪更重要。我不高兴的原因太多了，讨厌那些难听的南方口音，讨厌那些脑子不好的人，讨厌那些性格差劲的人，讨厌没有自己独立的空间，讨厌没有时间做喜欢的活动。没关系，这些东西都是暂时的，可以克服的，未来不会存在于我的生活中的。所以，要好好接受，要好好地处理这些东西带来的情绪，不要被影响。

我忘了自己对自己的忠告，要大胆一些去体验人生，不要害怕别人的想法对自己造成的影响，不要怕丢脸，要为自己争取广阔而丰富的人生体验，这是意义，这是使命。

写到这里，我已经缓解很多了，我就是需要独立对话自我的空间和时间，这才是我情绪稳定的基石，所以，别害怕，别担心，好好面对自己，面对生活，面对情绪，面对一些不确定的挑战，在经历一些值得反思的事情后，我才能不断整理自己的想法，去拥有更稳定的内核。

情绪的起伏太正常了，我在经历，我就在成长，我就会越来越强大，我才能拥有更广阔的旷野般的人生。

（也许只是因为生理期快到了，激素紊乱，有什么大不了呢）

2023年7月22 日     上海