缺牙不补危害大？补牙须知这些事！—义乌口腔健康

在很多人意识中，老年人掉牙是最普通不过的事。掉了一两颗牙齿后并不在意，等待着牙齿全部掉光后才补牙，但却会给身体带来意想不到的危害。缺牙不补容易诱发肠胃疾病、心脑血管疾病和老年痴呆症，因此应该积极补牙。

补牙须知哪些事？

1、缺牙后及时修补：牙齿的主要功能是咀嚼食物，促进机体吸收食物中的营养，同时也能支撑面部和辅助发音。牙齿咬合不正、缺牙不补或者龋齿等，可影响咀嚼功能，降低食欲，增加肠胃道负担，久而久之引起营养不良。只要有一颗牙齿脱落就会增加其他牙齿负担，促使周围的牙齿向缺牙处倾斜，最终导致牙齿松动和牙齿脱落。

2、补牙后少咀嚼口香糖：经过研究表明，总是不停的咀嚼口香糖可破坏补牙物质，影响其牢固性，促使汞合金释放，升高血液中水银含量，进而损害肾脏和中枢神经系统以及大脑。

3、感觉疼痛时重新补牙：一般补牙后，受冷或者受热刺激后会感觉到酸痛，不过持续时间短。只是轻度疼痛，多观察即可；疼痛持续时间长或者加重，那么需要把以前的补牙填充物去除，重新治疗后再补牙。

如何保护牙齿？

1、掌握正确的刷牙方法：选择质地柔软刷毛、刷头小的牙刷，采取巴氏刷牙法，不可用力横向或者竖向刷牙。早晨和睡觉前分别刷牙一次，每次刷牙不能少于三分钟，保证牙齿每个面都要刷到。

2、交替咀嚼：总是习惯用一侧咀嚼食物，那么另一侧缺乏良性刺激，组织可出现废用性萎缩；经常咀嚼的一侧负荷太重，容易导致牙髓炎，造成大小脸，从而影响美观。

3、用吸管喝饮料：若喜欢喝果汁、酸奶或者碳酸饮料等，尽量选择吸管，能够减少饮料跟牙齿接触面积，喝完后5～10分钟漱口刷牙。

4、多吃护牙食物：高膳食纤维食物能够清洁牙齿面，如新鲜蔬菜水果和粗粮；也应该多吃含钙和优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类和豆类等，能够让牙齿更加坚固；但不能吃太多甜食和太黏腻的食物。

温馨提示：总而言之，即使缺一颗牙齿也需要及时修补，不能一直放任不管。时不时的做叩齿运动，也就是上牙齿和下牙齿不停的叩击，能够让牙龈和牙槽骨得到良性刺激，改善局部血液循环，从而让牙齿更加坚固。另外，每6个月洗牙一次，定期做口腔检查。