第22天（早 ）三餐都吃〝麥當勞！能撐到100天嗎？將付出甚麼代價

火腿蛋堡搭配红茶

早餐摄取~

     热量311 大卡

     脂肪 14克

     饱和脂肪3.9 克

     反式脂肪 0.1克

     糖 6.1克

     钠 639.5毫克

今天是第22天吃麦当劳的早餐，我选择了火腿蛋堡搭配红茶。蛋堡上的火腿肉很厚实，蛋也煎得刚刚好，夹在松软的面包中非常好吃。红茶的味道也很不错，浓郁的茶香让我整个人都精神了起来。

不过，我也要承认麦当劳的早餐其实相对来说较为油腻，吃多了也容易消化不良，所以我通常会尽量控制食量。不过偶尔享受一下这样的美食也是很值得的。