R.I.P. 李玟的离世告诉我们，原来看起来很快乐的人也会得抑郁症

前几天，一代乐坛天后李玟COCO因抑郁症自杀离世，听到这个消息很多人第一反应都是难以置信，毕竟在很多人的心里，李玟是客观开朗，热情洋溢的性格，就像小太阳一样散发着正能量，她的灿烂笑容治愈了很多人，但最后却没能治愈自己

李玟的离世，让全世界的人又一次把专注点放在它的身上——抑郁症

很多人都此都会有这样一个疑问：为什么有的人明明看起来很开心很阳光，但却还会有抑郁症呢？

这其实就是大家可能都听说过的“阳光抑郁症”、“微笑抑郁症”

或许很多人都认为患有抑郁症的人都是情绪低落、郁郁寡欢的，但实际上有些抑郁症患者会把自己的真实情绪隐藏起来，向旁人展现出活泼、阳光、乐观的一面，无可否认这是一种积极的生活态度，然而乐观并不代表不会生病，她们也会面临抑郁症的风险，特别是女性

著名作家艾达·卡尔霍恩曾说过：面对危机时女人的表现往往比男性更安静，因为她们会将自己的痛苦隐藏在家庭责任和工作职责背后。在外人看来是没有不对劲的地方，但现实是她们内心压抑的情绪是巨大的，却很难找到愿意倾听的人，很多时候女性的付出在大家的眼中是应该的，这样的困境让很多抑郁的情绪慢慢滋生

曾经，就有一些抑郁症患者分享了自己患病后的感觉

对于抑郁症，她们把它形容为“陷入无尽的深渊”，身心俱垮，做什么事情都无能为力，感觉浑身不自在，但又要时刻承受自己的病人而不是普通人的心理落差，虽然去医院寻求了帮助，服药也能有所缓解，但有些负面情绪情绪的到来却是毫无预兆的，明明自己很努力生活，但忽然之间心情就会变得很糟，而因为害怕影响到别人，所以生活中也会刻意与人保持距离，慢慢地身边的人就越来越少，想倾诉都找不到人

无论是大众还是亲人，很多人对抑郁症都有误解，她们缺乏基本的医学常识和同理心，觉得抑郁只是脆弱、懦弱的表现，但其他她们需要被关爱、照顾，如果这些精神需求都得不到，患者只会深陷抑郁的泥潭，最终走向严重的后果

所以面对抑郁症，即使是乐观的人群也需要通过排解压力和抒发情绪来预防抑郁症，例如和朋友个亲人建立支持信任的良好房事，寻找可以相互倾诉的人，遇到生活中的挫折能从彼此身上得到支持鼓励和理解

同时多培养兴趣爱好，多参加有意义的活动来丰富自己的生活，让自己能更快地从负面情绪走出来

最后如果还是没办法摆脱这些情绪，最好到医院寻求医生的帮助

生活不易，我们不能要求每个人都能善待抑郁症患者，但至少我们能多释放一些善意，不以偏见和无知来攻击其他人

李玟的离去让人痛心，希望这样的悲剧永远都不要再发生

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