PUA是如何开始的？我们应该如何避免pua？

pua是如何发生的？ 今天在看《内生动力》这本书的时候我了解到了沉没成本谬误是怎样让我们在即便对自己没有利益可言还要继续坚持做某事的原因是什么，同时也让我隐隐约约的意识到，pua这一行为产生的真实原因和方式。 我们先引入两个概念：第一个概念年是认知失调理论：这一理论认为，当我们的行为与信念不一致的时候，我们会改变自己的信念去匹配行为。我们不喜欢说一套做一套，我们希望我们的行为和理念是一致的，即便我们的行为未必是我们真实的认知和理念，但为了让我们的行为有价值和意义，我们会强行修改我们自己的认知来赋予我们行为的合理性。 第二个概念是自我知觉理论，即我们了解自己的方式和了解别人的方式是一致的，是观察和解释行为来了解这个人，也就是说我们有可能会因为我们自己的行为而忘记我们最初的动机，比如说我么进入一个新的公司我们的本意可能是自我提升和拿钱走人，但会因为各种各样的情况让我们的目标变成了对付难缠的同同事和应付烦人的领导。（插播一个非常搞笑的例子，在《进击的巨人》力莱纳为什么会出现神经失常就是因为他长期扮演士兵的角色，对士兵这一角色的扮演和认知掩盖了他战士身份的认知和认同并形成了巨大的认知冲突让他神经失常了）。 由这两个概念引出的一个理念是：行动创造承诺的理念是说服的基本原则，就如同我们曾经为了目标而付出的行为会成为我们前赴后继实现目标的动机一样，沉没成本会增加“我们在一条道上走到黑”的可能性：“如果你想说服一个人或者一支团队，还是想让社会整体接受一个目标，你可以首先让他采取一个于目标一致的行动，这一行动将增加他们对最终目标的承诺。”     如果我们因为他人的建议意见或者认知入侵而去做了一件跟我们本意相违背的事件，我们的能量和情绪会在第一时间向我们发出警报，告诉我们这并不是我们的真实所想，但如果我们没有在第一时间内法案这一问题，而是随波逐流，那我们可能就会因为他人言语而产生的行为改变，并且做出面对他人入侵边界性的建议不反抗而是做出合理化其行为的解释。《内生动力》这本书里举了一个非常有趣的例子，当一个人允许别人在自己家窗前张贴“安全驾驶”的标语的时候，就等于是在隐形的允许别人在自己家前院树立“注意安全驾驶”的广告牌。你以为你没有允许对方侵犯你的边界，但实际上你的行为在为对方干涉你的意义开路，对方的意识也察觉到了你的行为是在允许他做出更加国际不礼貌的行为，所以说防止和制止别人的pua，要从最开始不想不喜欢讨厌的第一步就说不，不然你的意识会因为行为和意识的失调而主动诠释甚至合理化他人侵犯你边界，改变你行为的事实。 所以尊重自己的信念和意志就是防止我们做出违背自己意愿和利益的行为的最好方式，如何提高对于自我认知的掌控度是一个由表及里的过程，我们不仅仅要关注我们自身的意识和认知，我们还要用我们的意识和认知来驯化我们的行为，让我们的意志认知到行为都如同铜墙铁壁一样坚不可摧，这是知行合一然后此心光明的过程。从这一角度来论述，我们的情绪和认知确实是我们个人的第一重警报，如果我们的某一行为让我们的认知和一时感觉到非常大不舒服和不开心，我们不能就这么自己跟自己和稀泥的过去，我们要尊重自己，做到真意义上的知行合一，而不是允许他人通过影响你的行为来进一步的影响你的认知。 同时，通过行为来进一步影响认知也是一个可以一分为二来看待的事情：一方面我们可以将其用于自我保护。我们面对他人的认知入侵和认知干涉的时候我们要非常分明的想清楚什么是自己的真实需求，而什么是他人的想法，我们要捍卫和尊重自己的真实需求和想法， 而不是允许他人用潜移默化的方式来影响和干涉我们的行为乃至我们的认知，可能一点点行为的改变都会导致我们认知的变化，很多pua之所以会发生就是从行为的让步开始的，我们可能是发自内心的觉得稍微一点点的行为让步不要紧，但是随着我们对自己行为的观察我们就会把自己让步的行为合理化，尽而在他人潜移默化的认知和行为入侵下慢慢的修改我们自身的认知；另一方面我们可以将其用于自我提升。我们可以用行动创造承诺的方式来让我们的生活变得越来越好，如何让我们的生活走向正轨，从小事入手，从小事做，每天都给一些沉没成本在好习惯上，长此以往我们会通过自己的行为来影响我们的意识，让我们真的意识到我们是一个有着非常多优良习惯的长期主义者。 祝愿我们都可以做到知行合一，此心光明。            非常厉害的牧羊人