【有用的知识】如何走出抑郁？

我国抑郁症发病率呈逐年上升趋势，当早期出现症状的时候，很多人由于受传统思想、周围环境（怕被人知道）等因素的影响，不敢及时就医看诊，这样会导致病情越发严重。

所以，哈尔滨神安医院专家提醒，当出现一些症状的时候，无论是本人还是身边的亲人首先要做的就是学会接纳，不要产生抗拒心理，并果断采取行动及时就医，这样才能及早解决问题，走出抑郁。

哈尔滨神安医院沈慧坤院长介绍，抑郁症目前来说，是一种隐藏很深的精神疾病可能影响人的思维、行为，严重者可能会存在自杀倾向，如何治好抑郁症，走出抑郁情绪，大部分都十分关心，今天跟大家讲解一下。

首先，抑郁症是精神心理科常见的疾病，但不要过度焦虑，抑郁症是可防可治的。

当发生抑郁心境，一天中的大部分时间情绪低落，持续至少2周；对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感；精力不足或过度疲劳时，建议及时就医。

目前可以采用心理治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等多学科综合的治疗的方式来解决抑郁问题。

哈尔滨神安医院在精神疾病的治疗方面有着一套独特的诊疗体系。该院专家与国内知名三甲名医联合，研发出了MD脑神经递质调控体系。该体系结合了古方“镇元安神”系列治疗方法、现代精神医学脑中枢神经调控以及国际先进的心理治疗技术，分别从人体内环境的阴阳平衡、身体机能（主要是脑神经功能）及认知心理状态等多维度、多系统的治疗角度，以“因病施治”为基础，遵循“一人一方”的治疗原则，根据患者的发病原因、疾病性质、体质类型等要素，进行个体化治疗。

该方法首先从身体机能方面入手，在根源上修复脑功能性损伤，恢复神经递质的平衡作用，从而让身体机能恢复正常的的状态，再根据阴阳失衡所表现出来的症状，采用特有的古方调节身体的平衡状态，从而恢复气血的正常运行，然后从心理治疗的角度引导患者从焦虑、抑郁等状态中走出来，从而解决心理、认知、行为障碍等问题，最终达到标本兼治的效果。