女生来大姨妈，你这样回答，无敌！

别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果，西瓜，柿子，柠檬（想喝柠檬水挤几滴在温水里面还是可以的），用苏菲的小翅膀，那个的范围齐全，没有用七度空间一个不宜侧漏，别买240mm的容易漏也别买300mm以上的用着不是那么的舒服270的就合适了，晚上切生姜去皮切片（约大拇指二分之一），红枣五粒去内核对半切，两种料材切两顿的量，烧水手放入水中有感觉微烫放入姜片，水开后倒入红糖，缓慢搅拌，有微甜气味时火候调于小火，倒入红枣煮二十到二十五分钟。晚上早上各一顿，别重煮。喝完后可以用暖宝宝敷一下，不能太久，感觉温度过高要立马拿出，没有暖宝宝热水袋也行要是两个都没有就双手搓搓热放在肚子上。衣服别穿漏肚脐眼的，鞋子别穿高跟鞋，别穿牛仔裤，多休息适当走下，别熬夜，别洗头发（如果一定要洗洗完之后要马上吹干），按时睡觉，按时吃饭，时不时地半躺着，双手搓热了之后在小腹上顺。揉一揉，在家里呢，准备一些酒精和棉球，每当痛的时候呢，塞一个酒精棉塞耳朵里，特别管用，还有红枣，枸杞，红糖，疼的时候可以泡水喝。晚上睡觉的时候呢，找一个小的棉的物体在小腹的后背，要保持心情舒畅，注意保暖，每天保证八小时睡眠，洗澡最好用淋浴，生理期间呢毛孔张开容易长痘，所以千万不要吃油炸食品不要喝酒保证八小时的睡眠，生理期间呢还容易情绪化，如果生气了，不开心了一定要告诉我。