精虚白发，肺虚多咳，脾虚乏力，一味中药泡水，可补一身正气

一些朋友平时动不动就爱生病，平时身体也总是很虚弱，那这在我们中医看来啊，就是身体正气不足了，今天贾医生就来跟大家分享一味中药，能补一身正气，体弱多病的朋友一定不要错过。

《黄帝内经》中说，“正气存内，邪不可干。”意思是只要正气充足，外来邪气就侵入不了我们的身体，所以看一个人身体是否健康，就要看他体内的正气是否充足。

今天我跟大家分享的这味中药呢，便能从肺、脾、肾这三脏入手，补一身正气，这味药便是黄精。

黄精素来有“仙人余粮”的美誉，其味甘淡，其性平和，入肺、脾、肾三经。《本草纲目》中是这样记载的，“补诸虚，填精髓，平补气血而润”，可见黄精的药用价值有多高了。那下面我便将黄精的妙用一一分享给大家：

第一个，精虚白发。“发为肾之华”，如果肾精亏虚，头发就会变得干枯没有光泽，甚至变白脱落，而黄精可以补益肾精，延缓衰老，对肾精不足所导致的腰膝酸软、头晕耳鸣以及须发早白等症状有很好的改善作用。

第二个，肺虚多咳。肺主气，司呼吸，如果肺气不足，气机失调，人就会不停地咳嗽，而黄精其性甘平，可养肺阴，补益肺气，对于肺气阴不足而导致干咳少痰可以起到很好的缓解作用。

第三个，脾虚乏力。脾为后天之本，为气血生化之源，如果脾气虚弱，气血生化无源，人就会变得少气乏力，动不动就感到疲倦，吃不下饭还容易拉肚子，而黄精既能补脾气，又能养脾阴。

不过贾医生在这里也要提醒大家，黄精的滋补功效虽然很好，但较为滋腻，容易助长湿邪之气，所以脾虚湿盛的人不宜服用，中焦虚寒之人也尽量不要服用，以免加重症状。

今天的内容到这里就结束了，感谢大家的观看，我们下期再见。