【心理教学】孤独指南——现代人不可逃避之真实

流す涙も無駄だって，なんか捨てきれない煩悩

流下的眼泪也是徒劳，总有无法摆脱的烦恼

感到孤独，这一问题，不是说找到朋友就能解决的。为什么想干什么，一定需要别人在乎，一定需要一个人在你身旁呢?

拉康认为，你的需求、欲望，永远无法满足。有时候有些需求并不是一定要有的，而一直不停追求，最终导致失落、幻象、抑郁。最严重的到焦虑症（不停地着急）和强迫症（找恋人）。你觉得你的孤独需要被安抚然后你设法安抚自己，但是你很难安抚你自己或者说根本上安抚。

没有一个人能够真正地安抚你，因为你就是你自己，你越是每次去找别人安抚自己，越会发现别人无法满足你，反而这种情况会导致真正地羞辱。在经验中，很多情况下只会是失望吧，被孤独牵着走，被恐惧撵着走。

正常来说，没有人会是一个怜弱癖，一个人是很难爱上一个没有魅力的人，而一个有魅力的人通常是不麻烦人。你觉得孤独，需要聊天，需要说话。这种情况下，你去找别人，就处于一种扭曲的方式来说出跟别人的想法。这是一个关键。越是这样，越是没有魅力，越是很难吸引人，越是难以建立一个亲密关系，这是一个无限循环。

打破这种循环的关键是赋予自己生命的意义。古代就是上帝之爱，宗教之爱之类，不存在外部恒定价值取向一一最适合“笨”解决孤独的方式，一个麻烦点的方式。

赋予自己生命的意义一一获得一种意义感，去成为主人 (尼采)，创造和生活（马克思意义上的反异化）。需要创造和沉入到生活中，获得真正地生活的意义，而不是凭着虚假的幻想。

我们从母亲肚子里出来的一瞬间，我们就永远孤独，就算你再怎么想要去逃回妈妈的肚子里，和一个人完全的联系，那都不可能。要穿越幻象一一不要对他人抱有幻象的期待，不要对自己抱有幻象的期待。

根据视频做的简短笔记，写给自己看的。