【气色堂膏方·谈脾胃】你的山药吃对了吗？

我们一说保养脾胃，可能大家就会想到山药，而山药也有区别的，再加上脾胃的保养随时要注意，脾胃是要慢慢养的，不是三五天就可以，如果觉得饮食做起来麻烦，大家不妨尝试一下阿胶养正气色膏，无论是出去玩，还是上学，或者上班工作出差，随时随地都可以吃，简单方便！

如果你脾胃没有湿气，比较燥热，怀山药更适合，性味平和，脾肺肾通补，所有人都适合。

有些朋友湿气不重，脾胃比较燥热，比如舌头无苔、少苔，舌头红，更适合吃怀山药。

今天特别推荐大家，入秋后经常喝怀山药水或怀山药粉，可以帮你把脾肺肾都补起来！

张锡纯在《医学衷中参西录》记载：山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。

山药在土里生长，它能一直往下钻，钻到很深的地方，把周围的精华都吸收过来，所以说它得土气至厚，土在中医里代表脾胃，所以山药补脾的功能相当厉害！

山药掰开来是白润多汁的，白色入肺，所以还能补肺气；液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，主要说的是山药有补肾固精、滋阴生津的作用！

这里要说一下怀山药，不是我们平时吃的山药。医书上记载最好的山药大都产于怀庆，营养好，所以很多中医老师开方时都写怀山药。怀庆就是我们今天的河南焦作。

我们选择怀山药的时候，一定要选择天然晾晒的，一定不要买那种横断面雪白光滑的山药，药效比较差，还有可能是硫磺熏过，有些甚至还会加其他的东西。