合气道本部练习记录@Tokyo

2023-06-26 14:43 作者:成都合气道_楼小宇 0人读过 | 我要投稿

图&文 by vv姐

从东京回来之后，想写点什么呢？合气道的招式、本部受身的极限链接感、本部弟子的精气神？各国小伙伴的热情？对东京极度秩序的折服？对东京“火车北站”的不信任感？或是对工作日去博物馆观众的赞叹？之前想列一个提纲，以更有效地传达思想。但后来想想，我既不攒流量，也不赚广告费。那就写篇文章记录生活与感悟。索性想到哪里就写到哪里好了。本篇为上，主要是合气道之旅。

话不多说，先上图片~

东京之印象最深——桑原老师：

东京之旅，我印象最深刻的是：30岁出头却已经身为四段的kuwabara sensei（桑原老师）。之前没注意这个中等个子的呆萌男人。某天我的老师在合气道本部前台和某西装男聊天，说着说着，老师呼唤到：“快来，我们和桑原老师合照了“。忘记他们聊的什么，只记得我被桑原老师的毛猫拖鞋彻底萌到了。好一位萌男子，顺势我约了他后天练习！

在“后天”，桑原老师和深浦老师激烈地打斗在一起。我和小五全程跪着当观众。每一个动作都极具杀伤力，能够带偏对方的重心，然后狠狠地把对方摔到地上。每一个受身都做到了自己的极限，保持了身体力量的链接，并在落地之后立即起身冲向对方。本部三楼的地垫被他们拍的啪啪作响。练习中，老师走过来笑着说：“可以轻一些了。“ 两位内弟子的较量，非一般人可以模拟，真实的快、准、狠。

观察课堂上呈现的桑原老师和前台遇见萌男子，反差非常强烈。错过和桑原老师结对练习这事，使我懊悔了一整个旅行，或将懊悔一生。我的老师说“你大概水了未来8段。20年后，这是可以炫耀的”。之后，我讨来小五的熊猫赔礼道歉5555。

在本部，有一个寻找搭档小技巧：如果你约了内弟子练习，稍安勿躁。内地子几乎都在临近上课2-3分钟前从男更衣室成群结队地出来。大部分情况下，他们是和其他内弟子约好结对练习。

本部道场老师小记：

小道主植芝有着大背头，而老道主植芝则是位白发老者。父子都属于人狠话不多的类型，演示动作会做4次，2次前方，2次后方。他们练习时不会讲解，也不会有任何的间隙。小道主喜欢在别人练习的时候和学生聊天，并时常露出迷人的笑容。在他两的课堂上，练习时紧迫的节奏，超强的运动量会让我的心跳在5分钟内飙升至160。

金沢师范（七段）的流派最接近我们平时练习的风格，柔和并体现连接感；

横田爱明师范（八段）会将对方重心带得很低，记忆犹新的是他的小手反，马步超稳超低，几乎带到地面。

大泽师范（八段）是一位光头，他的一整节课都在教双手取。我记忆中他讲的武器技与合气道的结合，例如双手取呼吸投，可以顺势带着对方后手高举过头顶，如此，像一个杠杆，更容易破坏对方的重心，使对方后仰。很有威慑力的一招。

佐佐木师范（六段）讲了一整节课关于后手取的技巧。其特点是核心发力，肩部先行带动手臂。虽然看起来不那么帅气，有点像断了手，但实际上对对手打击很强劲。

森师范（七段）是一位中年人，喜欢“抖手甩脚”，强调“中心”和“中线”。他的动作娴熟过度，在一次他的演示教学中，因我没做好一位合格的受身导致自己膝盖淤青。森老师是唯一在课堂上讲英语的老师，他在讲解动作的同时也讲解他对合气道的理解。他认为：

合气道是一种接纳你的伙伴、接纳各种情况、接纳一切的艺术。

本部道场的国际练习者们：

在本部道场，我见识了来自世界各地的厉害角色，都是有自己练习风格的练习者。

1）正经风格类：

Sushia：80kg的sushia是位俄罗斯光头壮汉，第一次在本部换鞋处见到他，他穿了一身深蓝色日式居家服进来。我冲他微笑，他礼貌回复，那一天我的第一位搭档就是他。和我练习时，照顾我动作节奏，他尽量做慢，但一招一式，一步一抬手都是严格按照标准技法来的。ushiro tenka、小手反这两个动作，我深刻的从他降低重心的瞬间体会到巨大的带偏重心的力量。练习结束时，我们会互相背起对方为对方拉伸放松，他绅士地问我80kg，可以么？我笑笑，当然可以的！后来谈话间知道sushia已经来东京本部练习4年了，还要练习1年，甚至更久。他就住在道场附近步行5min处。在横田老师的课上，他做了御用受身，是道场练得比较好的外国人。

小长井：是来自大阪附近城市的日本人，18岁来到东京上大学，并开始学习合气道。他已经练习了28年，达到了四段。小长井初看像是一位外国人，有着一头金棕色泡面卷发。因此，我初始将他定位为外国人主题日邀请对象。直到邀请他练习时才发现他的英语并不好，并且会坚持用日语回答。在练习过程中，我感觉他像是一位优雅的舞者，他会为受身观察环境，腾出相应的位置来摔倒。做他的二教受身的感觉就像进了一家按摩店，固技完成时，撤回力量时，他会轻轻地上提手臂并放开。整个练习过程极为舒适。

深山：是一位东京人，拥有30年的合气道经验。他的动作非常细腻，注重细节。当我学习“侧面打小手反”换手时，他非常认真地讲解每一个动作。他会放慢动作，以便我更好地理解，并教我如何保持平衡和正确呼吸。记得他连上两节课不忘换衣服的细节，上臂的刺绣从深绿色变成了银紫色！

Nali：我们一眼就决定了互为受身。她非常友善，有治愈的微笑。她的动作非常有力，且干脆利落。当她打我的时候可不会手软。我记得当我做她的“一教受身”时，我飞速盘旋下落，真的磕到了膝盖。后来在更衣间遇到了Nali，她告诉我她是德国人，已经练习了10年，这次跟随她的老师来到这里。她每年会抽出时间来本部道场生活10-20天，精进自己。

六段老爷爷：年龄太大了，85+。虽说是六段，我真的不敢下手，他的后倒也属于回血玩法，不激烈也不迅速。倒是从他身上学到了引导对方用尽全力保持链接的方法，他小手臂抬起的动作特别夸张，手肘要被胸口吞没，整个人都要后仰过去了，大概我受身跟的不好，他没特别用力甩我。倒是后面又一次，我稍微给了一点力，他似乎换了一个人，一个狠招把我按在地上。

2）嘻嘻哈哈类：

Alexi：被几位师范当作御用受身，后来通过我的老师，我知道他是IAF（International Aikido Foundation）从法国来本部道场实习的老师。他是个高高瘦瘦的法国人，有着蓝紫色的眼睛。遇到强者则强，遇到弱者则放松。他和我练习时非常认真，对于双手取的变体接手动作，我可以看出他也在思考如何做，并且在吸收后，用慢动作教给了我。被归到嘻嘻哈哈类是因为他和另一个外国大叔练习时表现非常随意，并未真正做出受身倒地的动作。于是，摸鱼小王子的称号一定得颁发给他。

Nironi sang (小野)：我第一节课找到的搭档：一位戴眼镜老爷爷。那天我发挥很不好，老爷爷就教起了我接手。期间小道主跑过来”吹壳子“，也不知道说了啥，笑呵呵来了又去了。小野老爷爷还给我讲解了动作的动机以及“致对方死命”的招数。比如：一教不要把外侧肋骨展现给别人以免遭受意外拳击，比如kokyuho的时候把对方摔倒在地，可以将对方手肘反向展开控制于自己的膝盖之上，这个动作可以让对方瞬间断手。

石垣：一位老顽童似的老爷爷，和我练得嬉皮笑脸，但也是相当消耗体力。我们两做小手反往接固技的那一招，都做太high了，扔太远。于是，佐佐木老师邀请我俩练习了一番，体会到了手腕被折断的感觉，真疼。和老爷爷练的很开心，嘻嘻哈哈满身大汗又是一节课。

3）奇奇怪怪类：

哥斯拉（不记得名字）：练习的时候不看我的眼睛，发力的时候发出哥斯拉巨吼，活生生吓死我。这位小哥喜感十足。我能感觉到他很腼腆、正经地在练习。身型、动作都挺好，也会耐心用慢动作教导我接手转身控制等。只是哥斯拉巨吼不得不让我把他归入奇奇怪怪类，大概是昭和时期的宅男。