高甘油三酯血症怎么降下来？吃悦思立普非诺贝酸可以吗？

高甘油三脂血症，是居民常见的血脂异常类型，根据2022年临床医学数据统计显示，我国已经有高达1.03亿左右人群患有心脑血管疾病，其中56.8%有不同程度的血脂异常，也就是说，高血脂与心脑血管疾病有着紧密关联，当血脂水平长期偏高时，可能会增加心血管疾病的风险。那么，我们该如何降低甘油三酯水平呢？下面我们一起来了解！

这四个办法有助于降低甘油三酯

第一，合理饮食。饮食是影响甘油三酯水平的重要因素之一。患者应该尽量避免高糖、高脂肪的食物，例如糖果、油炸食品和含饱和脂肪的动物性产品。相反，我们可以选择富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果和豆类，它们有助于控制甘油三酯的积累。

第二，适度运动。运动是降低甘油三酯的有效途径之一。有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增加代谢率，帮助身体燃烧多余脂肪，从而降低甘油三酯水平。此外，定期进行力量训练也可以提高身体的代谢水平。

第三，药物治疗。对于甘油三酯水平较高的人群，药物治疗是一个重要的选择。贝特利是用于降低甘油三酯水平的常见药物，其中非诺贝酸是一种新型贝特类药物，与以往同类药物相比，其药效不受进食影响，药效更加稳定，安全性更高。

第四，减重。如果患者超重或肥胖，减重是降低甘油三酯的关键。通过控制饮食和增加运动，逐渐减少体重，可以显著改善甘油三酯水平。请注意，减重应该是持续、健康和适度的过程，避免过度节食和疲劳性运动对身体的不良影响。

以上四点，是有效降低甘油三酯水平的四个有效方式，在降低甘油三酯水平的过程中，药物治疗的重要性不可忽视。在采取饮食、运动和减重等方法的同时，及时咨询医生，了解适合自己情况的药物治疗方案，可以更好地控制甘油三酯水平，减少心血管疾病的风险。