痔疮患者必读！八种不良习惯让你痛不欲生！

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其主要症状包括肛门疼痛、瘙痒、出血、肿胀等，严重影响患者的生活质量。痔疮的发生与个体因素、饮食习惯、生活方式等因素有关。

以下是痔疮患者需要注意的八种不良习惯，避免这些习惯可以有效预防痔疮的发生和加重。

1、长时间久坐不动 长时间久坐不动是痔疮的一个重要危险因素，因为这会增加肛门和直肠的压力，促进痔疮的形成。建议患者多进行适当的运动，如散步、慢跑等，避免长时间坐着不动。

2、饮食不规律 饮食不规律、暴饮暴食、偏食等习惯会引起肠道功能紊乱，造成便秘或腹泻等问题，加重肛门和直肠的负担，导致痔疮的发生和加重。建议患者保持饮食规律，适当增加膳食纤维的摄入，避免过多摄入辛辣、油炸、刺激性食物。

3、过度用力排便 过度用力排便是痔疮的主要诱因之一，因为这会导致肛门和直肠的压力增加，使得静脉曲张，加重痔疮症状。建议患者避免用力排便，保持良好的排便习惯，如遵循排便的节奏，适时排便，不要强忍便意。

4、饮酒过量 饮酒过量会导致肝脏负担过重，引起血管扩张和血液循环不畅，增加痔疮的形成风险。建议患者戒酒或适量饮酒，减轻肝脏负担，预防痔疮的发生和加重。

5、久便不解 长时间不排便会使大便变干硬，排便时需用力过度，增加痔疮的形成风险。建议患者保持良好的排便习惯，遵循排便的节奏，适时排便，避免长时间便秘。

6、长期久站或久坐 长期久站或久坐会增加肛门和直肠的压力，使得静脉曲张，导致痔疮的发生和加重。建议患者避免长时间久站或久坐，尤其是在硬座或硬板凳上，应该适当调整站坐姿势。

7、不合理用药 一些药物，如止痛药、泻药等，可能会刺激肠道，引起便秘或腹泻等问题，加重肛门和直肠的负担，导致痔疮的发生和加重。建议患者在用药前咨询医生，遵循医嘱用药，避免不合理用药。

8、缺乏运动 缺乏运动会导致肛门和直肠的血液循环不畅，加重痔疮症状。建议患者保持适当的运动量，如散步、慢跑、游泳等，增加身体的代谢率，促进肛门和直肠的血液循环。

总之，痔疮的出现，也会给身体带来各种不适，对于有些人来说，问题不大，可以通过改善日常生活习惯来调整。然而，痔疮已经越来越严重了，只靠通过生活习惯来调节是不可能的，并且要及时使用配合 甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 胶 一起治疗。痔疮主要发生在久坐的人群中，然后改掉这种习惯，尤其是那些长时间坐在办公室里的人，每隔一个小时起来锻炼，减轻臀部的负担，促进血液循环，可以改善痔疮。