昆明长鹏口腔科普：天天刷牙怎么还会蛀牙？如何防止蛀牙？

同样吃饭，同样刷牙，为什么我的牙蛀了好几颗，别人却没事？牙齿是身体中最坚硬耐磨的器官，怎么就蛀了呢？

天天刷牙怎么还会蛀牙？

① 刷牙方式不正确

儿童的手是最容易接触细菌和病毒的部位，因此保持手部卫生很重要。教导儿童经常洗手，特别是在进食前、外出回家后上厕所后等情况下。

② 牙齿存在清洁盲区

每天刷牙只能起到基础的自洁作用，因为刷牙也有“盲区”；一些残留在牙齿缝隙、牙床线下等死角的牙菌斑却很难被清理到。

③ 牙齿自身情况

比如有些人的牙釉质发育不良，矿化程度低，所以抗蛀牙的能力较差，容易发生蛀牙。

此外，牙齿本身的位置、形状和结构也是影响蛀牙的因素，像牙齿拥挤、排列不齐等情况就很容易导致食物嵌塞，难以清洁，久而久之就会出现蛀牙。

④ 不良饮食习惯

如今大家的饮食都越来越精细化，尤其是对甜品、奶茶、碳酸饮料等含有高糖的食物摄入量大大增加。从而导致口腔中致龋菌的代谢生成，产生大量有机酸，腐蚀牙齿，最终蛀牙的概率也大大提高了。

如何防止蛀牙?

蛀牙作为一种不可逆的破坏类疾病，一旦发生，牙齿自身是无法修复至原样的，只能由医生进行修补。

预防蛀牙，需要多方面的清洁保护：

除此之外，还可以使用牙线、漱口水、冲牙器等辅助清洁工具，把牙缝以及牙龈底下的一些脏东西清除干净，进一步增强清洁效果。

②涂氟和窝沟封闭

牙齿涂氟和窝沟封闭作为预防蛀牙、守护孩子牙齿健康的黄金搭档，其作用不容忽视。

③ 定期口腔检查

建议每半年至一年做1次口腔检查。蛀牙在早期没有明显的症状，因此很容易被忽视，等到察觉，牙齿已经出现明显疼痛或龋洞，可能已经发展至中龋或深龋阶段了，治疗的难度和费用都会大大增加。

④ 定期洁牙

洗牙是针对通过刷牙没有办法清除的牙结石进行的清洁操作，能有效预防蛀牙、牙周疾病，同时也有消除口气，保健护齿的作用。

⑤ 改善饮食结构

减少含糖类食物的摄入量，合理饮食。同时可以多吃一些含维生素A等脂溶性维生素和胡萝卜、坚果等矿物质饮食，有助于强健牙齿，增强抗龋能力。