小孩子也会有焦虑吗？千万不要一味地认为小孩子什么都不懂！

小孩子也会有焦虑症吗？

您的孩子是否会因为学习成绩差，或者对陌生环境反应敏感，往往表现出担心、害怕，甚至出现恐惧、不安、哭闹不停？

是否会对老师的批评，同学的看法非常敏感？

常常担心被别人嘲笑，而且对还没有发生的事情，极度关注？

对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑？

如果您的孩子出现以上情况，那么，家长们就要注意了！也许你的孩子有了一定程度的焦虑症！

什么才是儿童焦虑症呢？

一般表现为高度紧张不安的情绪，在生理上会表现出心跳加速、手发抖、出汗、身体莫名疼痛等等。

还会有过度烦躁，焦虑不安，伴有睡眠不好，食欲不振，出汗等植物神经功能失调的症状。一到晚上，小朋友不敢单独睡，害怕黑暗，需要妈妈陪伴，常伴有夜间遗尿现象。

孩子在大一些之后，焦虑的孩子在自家之外的地方或者跟陌生人在一起时会羞怯但在家里往往表现得挑剔甚至独断专行，也可能会丢三落四、心不在焉，肢体上可能笨手笨脚，但也有一些会拥有异常灵巧的身体，因为他们的警觉和焦虑的预防行为，会成为宝贵的推助力。

进入学校之后，焦虑的儿童很可能把自己遭受的嘲笑藏起来，因此我们要通过他们的一些问题表现去觉察他们的焦虑，例如突然学业困难、睡眠紊乱或食欲不振，不寻常的反抗行为。

面对这种情况，家长也要找到方法来帮助孩子改善焦虑的情绪。

作为父母应该怎么办？

一、不要因为孩子的忧虑而改变日常生活。

这样只会让孩子越来越焦虑，让孩子没有机会学习到他们是可以应对生活中让他们害怕的事情。同时也不要围绕孩子的恐惧而改变生活，支持他们一步一步克服内心的恐惧，直到他们可以独立坦然面对。

二、多鼓励孩子。

当孩子做错事情时，或者情绪不稳定的时候，不要去责怪孩子，这样只会让他们越来越焦虑。

多去鼓励他，告诉他“没关系，勇敢一点，大胆一点，不要怕，可以再尝试一次，爸爸妈妈一直相信你，一直在背后支持你！”

多对孩子说这类鼓励的话，一段时间之后，孩子有可能会走出焦虑，重新建立起自信，慢慢地学会面对困难，解决困难，并形成活泼开朗的性格

三、多给孩子表达自己的机会。

举个例子，比如说在小朋友面前讲故事总是表现出紧张、卡壳，这时父母就可以设定一个时间段，专门用来让孩子讲故事，全家人一起听，这样既可以为孩子创造在众人面前说话的可能，又可以营造温馨快乐的家庭氛围

广州天使儿童医院

    健康一个孩子，幸福一个家庭！