这些孩子一辈子都不容易近视

你有没有发现，身边有的孩子怎么读书就是不近视，自己的孩子呢？没怎么用眼，度数就蹭蹭的往上涨。

今天我给你们总结了一下，这类不容易近视的孩子，一般都做到了下面这9点，特别是最后的3点，让孩子对号入座，看看是不是这样？

一、控甜食，甜食会影响眼睛钙的吸收，会加重近视的发展。

二、不熬夜，睡眠规律，良好的睡眠能够帮助我们的眼睛更好的休息。孩子的睡眠时间最好达到8到12个小时之间。

三、不挑食，绿叶蔬菜和肉类蛋类都爱吃，眼部营养跟得上。

四、爱户外，那户外可以补充光营养，不仅补钙，还能够抑制眼轴增长的速度。

五、爱运动，那喜欢很多的球类运动，球类的远近变化，双眼得到很好的一个调节。

六、习惯好，坐姿端正，不低头写字，握笔姿势正确，读书和写字距离都大于一尺。

七、有护眼意识，那平时学校的眼保健操，一次不落，回到家中，连续用眼30分钟之后要休息一会儿。

八、定期复查，家长会格外重视孩子的视力，定期检测视力和眼轴的起伏变化。

九、严格要求自己，知道护眼的重要性，父母的要求，一定好好配合。

我觉得这9点，孩子能做到6点以上就已经非常棒了。

大家看完之后，觉得有用记得点赞转发给你的家人，希望孩子都能够远离近视，少往医院跑。关注我，跟着我一起爱眼护眼吧。