40岁女人更年期表现前兆，吃什么调理身体

40岁女人更年期表现前兆，吃什么调理身体

已经四十不惑的年纪了，平时就很注重身体的保养养生，分享一些我的保养好物

1、辅酶Q10:至从打过新冠疫苗后，心脏总会隐隐作痛，检查了心电图，背过24小时监控都没查出问题。于是开始服用辅酶Q10半年多了，明显缓解了疼痛感，也感觉每天更加有动力，这个是我最受益的一个保健品。

2、复合维生素:之前时常补充B族，钙…感觉每天吃太多粒，不如吃复合V来个痛快。必备

3、叶黄素:现在生活离不开蓝光，眼疲劳是常态，我就是过度眼疲劳反射脑部，经常头疼。叶黄素是不可缺少的保健品。必备

4、Koveez科芙研：至从过了35，我就怕哪天会早更，所以对于卵巢的保养一直很重视，认真做过功课选了Koveez科芙研，可以提升卵巢功能，预防卵巢早衰，平衡体内雌激素，调节内分泌，推迟更年期的到来，延缓衰老。必备

5、氨糖维骨素:氨糖造成问题，补钙无法解决。氨糖堪称关节的粮食，可以刺激软骨细胞生成蛋白多糖，修复关节软骨，生成软骨和滑膜。

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