跟着我这样做，好得快，不留后遗症！

😀😀😀

为什么这么快呢我来给大家分析分析很多朋友非常关心我的健康发现发现了羊了，然后的话呢，我这周一再复查一个抗原已经阴性了，而且在这期间我也一直正常上班，没有休息，那么我已经完全康复了，但是留下了严重的后遗症，这个后遗症就是见到朋友，我就问你赢了没有？我已经阳过了，我现在是杨康的，开玩笑啊🤤🍦

🙉🙉🙉第一个我年轻，这是实话哈，现在病房里面住院的基本上都是60岁以上的老人，60岁以下的很少发展成为重症电子，我没有高血压，糖尿病，冠心病，我也不胖，我平时也不抽烟，也不喝酒。如果有。如，如果这些基础性疾病发生什么重症的可能性也更大，那么病程也会更长，第三个，我平时有一些锻炼的习惯，从我观察到的情况来看，平时有运动，有锻炼的朋友。一般来讲病程都比较短身体素质比较好

像我自己，我就正常吃，至少保证每天一杯牛奶，一个鸡蛋，同时的话，牛肉，鱼虾这些高蛋白的食物我都吃，只有补充充足的蛋白质，我们的身体才能恢复的快，同时的话，蔬菜水果我也有，每天多吃，而且当时出去住院闭环的时候，我怕这个酒店里面提供的蔬菜水果不够，维生素不够，我自己专门带了维生素来吃，那么目前来讲已经有很多研究显示那么补充冲突的维生素对恢复也会有帮助，特别是维生素D，如果维生素D缺乏，那么的话呢，发展成为重症的可能性会更大，补充维生素D可以在一定的程度上预防新冠并且的话呢可以降低死亡率并且，并且的话呢可以降低死亡率，降低重症率，降低su的使用率，所以各位朋友如果你得了新冠营养要均衡，多喝水，多摄入蛋白质，包括一些维生素也需要补充，尤其是五元素低( ˊ ᵕ ˋ 💦)