考研如何高效学习，看到自己的进步很重要！

一直以来我们都认为努力程度和学习效果之间有非常密切的关系，但是经常会遭遇努力过后并没有达到自己目标的情况，比如辛辛苦苦学了一天，复盘的时候发现自己的收获很少，因此产生挫败感，以至于对自身产生怀疑。围绕这种情况可以探讨一个问题，即“如何让自己的努力得到正向反馈”，这既是目标也是方法。

1定目标

这里的目标主要指复习过程的目标，简单分类就是阶段性目标和各科目的目标。首先，在制定目标时要根据自身的情况，即学习任务量和自身能力，也就是说目标要合理，不能安排自己无法完成的任务。比起目标远大更需要符合实际，因为无法完成任务是产生挫败感的源头。其次，每一科都需要有各自的阶段性目标，比如专业课的背诵战线是很长的，而政治一般都是冲刺阶段才着手背诵。最后，一定要确定初试的目标成绩，这是复习的总方向。有了分值概念，相当于给每科及每个模块“明码标价”，使我们能更好地分配学习任务。

2做计划

按照时间维度，计划可以分为日计划、周计划、阶段计划，先从阶段计划入手，具体方法是把整体的时间按照科目分为几个前后衔接的阶段，每个阶段规定总体的任务。然后把一天的时间划分成休息时间和学习时间两大块，学习时间又具体设置为每科的小时分配，在具体的学习过程中，一定要想着如果完不成任务就要挤压休闲娱乐的时间，这样就能有效避免浪费时间。

关于周计划或者月计划大致是由每一个日计划组成的，这两个时间节点更需要安排一些复盘和总结，既可以查漏补缺，也能整体把握复习情况方便调整复习计划。

此外，还需要特殊情况特殊对待，如果某一天身体状况实在不好，可以适当休息，借用之后几天的休息时间，既不耽误学习任务也能很好的调整身心状况。

3重理解

动笔和理解是形式和内容的关系。抄笔记能让人快速获得成就感，但这是对于知识的最底层次的处理，动脑子的过程会比较累，因为思维过程涉及到对知识的一系列加工，外在的知识只有通过理解才能被内化成大脑中的知识结构

考研复习比较忌讳的一点就是“形式主义”，一定要明确一个概念，理解之后再动笔整理和翻开书直接抄是有本质区别的。

4时间观念

在做好严密的计划之后一定要有时间观念，通俗的来说，玩和休息的时间一定是过得飞快，所以玩的时候要谨慎的玩，学的时候要肆无忌惮的学。

5深度学习

最关键的一步就是远离社交媒体，心中默念网络世界的一切信息都是为了吸引你的注意力，快餐式的信息在短时间内一定比学习有趣，但我们必须拥抱无聊。

深度学习总得来说就是专注于学习任务本身，具体的方法是：

1.使学习的行为习惯化，比如某一时间自觉地坐在书桌前，习惯性的开始计划中的任务。

2.制定环境管理策略，大的环境就是整个学习的空间，小的环境诸如座位和桌面物品摆放等。

  总得来说，努力程度对学习效果的积极作用要通过学习行为才能起作用，所以在平时复习中，要养成良好的学习习惯，按时按量完成计划，这样在复盘总结时就能得到正向反馈，不辜负每一分努力。

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