变废为宝！慢性肾脏病患者的锻炼秘籍！

首先，我们知道慢性肾脏病患者需要控制饮食、药物治疗、适当的运动等等，这让我们的生活和运动计划都受到了很大限制。但是，其实锻炼对于肾病患者来说，不仅可以减少血压、血糖等指标，还可以预防肌肉萎缩、心血管疾病等并发症。

如何锻炼？首先，我们需要关注到运动方式。低强度、长时间、全身运动是一个好的选择，例如散步、慢跑、自行车等。这样的运动可以帮助你控制心率、降低血压等，并且这些运动并不会太过累人，也不会让你感到太过费力。

除此之外，注意营养的摄入也是十分重要的。蛋白质、碳水化合物和脂肪这三个营养物质在肾病患者的身体中扮演了非常重要的角色，因此需要根据自己的身体情况合理规划饮食，摄入适量并且合理的各种营养素。

最后，提醒大家，慢性肾脏病患者模式下进行体育活动时，一定要根据自己的实际情况，逐步增加运动量，并且不要过度锻炼。尽量选择在专业医生的指导下进行锻炼，以避免运动带来的不利后果。

大家好，我是王洪霞，现就职于中国中医科学院西苑医院医院，是肾病科主任医师。我从事临床工作已经将近30年了，我擅长运用中西医结合的方法治疗，对肾病问题，有着自己的经验和理解。我已经治疗了近30万例的患者。如果您或你身边的朋友、家人有：

①膜性肾病

②IGA肾病

③肾病综合征

④狼疮性肾炎

⑤慢性肾功能衰竭等。

如果你有请在评论区给我留言或发私信，我都会结合您的实际情况做出最佳的治疗方案。