怎么样可以让头发变得茂密

如何让头发变浓密，可以说是个世界性命题和难题。头发的质量和数量和遗传基因有着密切联系，也和年龄和身体状况有关联。

如果有家族性的遗传脱发，一般指雄脱，就需要在20岁就开始进行介入脱发管理，尽可能延缓脱发现象。如果没有遗传性脱发，就可以在日常生活中从作息饮食、护发几方面保养头发。

1、按摩头皮，在每次洗头发的时候，将洗发水打成气泡涂抹发丝之后，可进行3~5分钟的头皮按摩，用十指插进头发中按摩头皮，促使头皮的血液循环同时，让头皮能够吸取更多的营养成分。

2、洗护用品，选用一些含有可修正毛囊周期、促毛发生长等成分的洗护用品，比如丝科慕居家洗护组合，包含头皮护理液及洗发水两部分。洗发水含有可调节皮脂、保湿头皮等成分且温和无刺激。而头皮护理液含有促毛发生长、减少脱发、修正毛囊周期等成分，具体可关注微信公众号：丝科慕了解。

3、水温，不能用太烫或太凉的水洗头。太凉的水会影响到脑部血管，促使它们遇冷收缩，致使供血不足，让头发没了营养成分的源头；过烫的水会致使头皮的自然植物油脂外流掉，长此以往头发便会越来越脆弱。

4、食物，多吃一点对头发生长有帮助的东西,填补头发生长所不可缺少的营养元素。能够多吃一点含有维生素和蛋白的食物,多吃一点新鲜的蔬菜水果,对头发生长有益处。