孩子近视了，怎么办？

很多家长面对近视，会不知所措，不知道该怎么面对，不想让孩子戴镜又不知道怎么预防，孩子度数越来越高，不得不戴上厚厚的眼镜，接受每年度数增长的事实，其实，近视的防控与我们的日常生活息息相关，只要平时注意用眼及饮食习惯，再配合一定视觉干预措施，就会很好的防治近视度数进一步加深。

一：良好的用眼习惯

　　1：减少看电视的时间及频率，减少手持电子设备的使用频率。对于学龄前儿童及学龄儿童，应该禁止其使用手持电子设备，并尽量减少使用电脑;

　　2：多望远，多参加户外活动。

二：均衡的膳食营养

　　1：禁止摄入甜食及碳酸饮料，减少摄入油炸烧烤类、高热量高脂肪脂肪食物及小零食;

　　2：多摄入新鲜绿色蔬菜及新鲜水果(特别是胡萝卜、柑橘类水果)、多摄入豆制品，奶类食物;还要注意定期用乐睛视力营养素，补充眼睛所需的全面营养才行。

　　3：长期少量摄入坚果类食物及粗粮;

　　4：每周两次鱼/虾(清蒸或清炖);

　　5：每天两个蛋黄。

     以上的方式送给每一个需要护眼的朋友，毕竟眼睛是心灵的窗户，保护眼睛人人有责。