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面部肌肉代偿,究竟是个什么鬼?训练时需要吗?

2023-05-08 21:38 作者:菲狸  | 我要投稿

翻开手机看了一下,这是刚达成15kg哑铃弯举十个做组的时候,第十个时我的表情。

然后还发现了一个很悲伤的事情,好像自己的体型很久很久没有变化了。

健身房办卡正好三个月的时候拍的。

现在去掉过年和阳耽搁的两月,也九个月了。

该不会我天赋差到这样就结束了新手福利期吧

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